martes, 16 de marzo de 2010

Música y ejercicio (Día 16)

Al hacer ejercicio últimamente me estoy dando cuenta de que necesito más música para animarme, porque creo que voy a empezar a aborrecer la que ya tengo, y no quiero que eso pase. Por eso se me ha ocurrido preguntaros ¿qué música escucháis para hacer ejercicio? A ver si me dais alguna idea de algún grupo/canción/género que me sirva para tener más variedad a la hora de mover este cuerpo serrano...

Aparte de esto, no sé porqué pero hoy me siento muy bien, creo que esto de aprovechar al máximo los días me da mucho ánimo y me hace estar más positiva, y eso en mí hasta hace no mucho era muy raro...

Menú Día 16
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: Dos peras
Almuerzo: Ensalada de lechuga, col, tomate, maíz dulce, atún y aliño con salsa de yogur (tipo kebab, pero hecha en casa)
Merienda: Un cortado
Cena: Rollitos de jamón y piña

Como veis estoy intentando variar un poco la dieta porque no quiero cansarme de comer siempre lo mismo, por eso hoy he hecho el aliño con la salsa de yogur, que no sabéis cómo está de rica, y voy a prepararme los rollitos de jamón y piña para cenar, y ya os contaré qué tal salen ;)

11 comentarios:

  1. Hola!!, me encanta ver que estás tan contenta. Pues mira yo últimamente oigo el último CD de Cheryl Cole, aunque no sé si te vale, no es que sea súper animada la música, yo la oigo cuando salgo a caminar. Suena bien eso de rollitos de jamón y piña ummmmmm, besotes

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  2. prueba la música de FLO-RIDA super marchosa :)

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  3. Otra muy buena música es la latina, tipo ricky martin , chayane , brasilera.
    Tienen movimiento y dan ganas de moverse. Exitos , me encanto tu blog y me encanta que estés contenta y con mucho animo.
    Un beso grande desde buenos aires

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  4. Pues la verdad es que suelo ser muy monotona con la música que me gusta... escucho Alejandro Sanz.. Huecco y monica naranjo :D

    Besotes preciosa, mucho ánimo!

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  5. la verdad es que yo no escucho nada, jaja porque los vídeos ya tienen música.. busca algún cd de dance o algo asi y luego haz selección con las que más te animen, o algo asi, no?

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  6. Yo tengo que ir variando la música, porque también me aburro. Depende del día pues me pongo música latina (celia cruz, juan luis guerra, ruben blades, marck anthony...), alternativa (extremoduro, marea...), pop español (estopa, paulina rubio, el canto del loco...) y alguna vez también algún mix de musica dance (que me lo pasa alguna amiga, porque yo no tengo ni idea). Pero sobre todo, que sea muy, muy movidita, porque como la uso para ir a caminar, si no es asi, bajo el ritmo sin darme cuenta.

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  7. Uhmmm sister, creo que si te digo la musica que escucho al hacer ejercicio vas a dejar de hablarme..es la cosa mas hortera que existe!!! jajaj ultimamente el que mas me motiva es este:
    http://www.youtube.com/watch?v=KFG6AoEScVE
    O cantantes como ke$ha, lady gaga, beyonce... vaya, que en realidad es la musica que yo suelo escuchar, pero admito que para el gym meto algunas de chumpa-chumpa que son propias de una discoteca barata. Y oye, cómo animan...jajajajaj
    Besitooos mi amoooool

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  8. Casi siempre me ponía la radio, pero lo mejor es música del tipo "dance" de algún recopilatorio. (lo mejor de "los40", FlaixHistori y cosas de esas).
    A ver cómo salen esos rollitos de jamón! xD

    Besos

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  9. musica la que a ti más te guste, o que tenga mucha marcha !!!

    la música electrónica suele ir muy bien para hacer ejercicio, a no ser que la aborrezcas !!!

    te paso un link con música para descargar !!

    http://www.portalfitness.com/Articulos.aspx?i=MUS

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  10. Musica sobre todo con ritmo para hacer ejercicio... (la musica lenta hará que vayas mas relajada)..

    Yo cuando salgo a correr suelo utilizar musica de Spining (busca en google...) y verás como tienes CD's repletos de este tipo de música, incluso ya montada con un poco de relajacion inicial, un subidon y para el final mas relajada...

    Bss
    David

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  11. No puedo leerte, el fondo confunde las letras.

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