lunes, 16 de diciembre de 2013

Lo importante es seguir caminando


Y así es.

Por muchas cenas de amigos, cenas navideñas, salidas mucho más frecuentes que en otra época, y todas las ocasiones habidas y por haber donde sieeeeeeeempre todo gira en torno a la comida (y no precisamente sana), al final, hay que tener claro lo que una quiere conseguir… y no rendirse nunca. 

Está claro que en estas fechas es muy difícil hacer las cosas bien. Hay menos tiempo libre para el ejercicio, hay muchas más ocasiones para saltarse la dieta… pero hay que tener las cosas claras y los objetivos bien presentes. Aunque ralenticemos un poco la bajada de peso, o incluso subamos algo (estoy segura que en Enero pesaré más que ahora), hay que controlarse en la medida de lo posible, y no abrir la veda y comer like a pig, you know my friends.

Esta mañana, la pesa decía que estoy en 98.9 kg (1.3 kg menos que el lunes pasado), así que he vuelto a perder de vista las tres cifras.. ¡¡¡BIEN!!!

Seguimos!

lunes, 9 de diciembre de 2013

Las tres cifras otra vez (por poco tiempo)


Bien amigas, aquí estoy otra vez y no con muy buenas noticias.

Desde hace una semana, o un poco más, estoy en modo cerdito, es decir, comiendo lo que me da la gana, básicamente… Entre comidas fuera de casa, cenas, fiestas en casa, luego comer las sobras… Desastre totaaaalll!!!!! Así que, como era de esperar, estoy ooootra vez en las dos cifras, exactamente 100,2 kg., aunque ya sé que estoy va a durar poco y que voy a recuperar la senda desde YA mismo!!! 

Bueno, y ahora podéis echarme la bronca (y con toda la razón).
A por ello!!

lunes, 25 de noviembre de 2013

Keep working!


Otra semanita más con buenos resultados… Estoy en 98.6 kg, 700 gramos menos que el lunes pasado. No es mucho, pero ha sido la semana de la regla y ha habido un par de días con cierta ansiedad que han chafado un poco los planes… pero aún así, estoy contenta por haber sido capaz de bajar peso justo en esta semana. 

Así que muuuuy feliz, por haber bajado ya más de 10 kilos, y porque estoy con la motivación por las orejas!! Me siento bien, estoy comiendo correctamente, cuidándome, haciendo ejercicio… Y sé que lo voy a conseguir!!

Mi reto a corto plazo es llegar a 95 justito antes de las Navidades (queda menos de un mes para Nochebuena ya!!)… Así que, a por ello!!! 

¿Cómo vais vosotras?
A por ellos, que son pocos y cobardes!! :)

martes, 19 de noviembre de 2013

La cuestión es no parar


Bien, otro lunes más, y aquí estamos para contar el peso de la semana. Por lo pronto, decir que estoy en 99.3 kg (500 gramos menos que el lunes pasado), y que estoy muy contenta por varias cosas: 

- He bajado casi 10 kilos desde finales de Agosto (faltan 100 gramillos na más).
- Estoy cada vez más lejos del 100.
- No me he rendido, sigo con ganas, con ánimo, con fuerza.

Por todo esto, me siento bien. No estoy todavía en el peso que quiero estar pero estoy en el camino, aunque a veces me caiga pero esa es la vida… Te caes y te levantas con más fuerza, pero siempre sin abandonar, sin rendirte, sin buscar excusas y poniendo remedio a los problemas que vayan surgiendo.

Así que amigas, ánimo, que se puede conseguir todo lo que una se proponga… TO-DO!!
Vamos a por ello!

(A ver si en esta semana logro ver el 98…)

lunes, 11 de noviembre de 2013

Qué contenta estoyyyyyy!!! :)


Con esta imagen, poco más hay que decir… Entendéis por qué estoy feliz, no?? ;)

Desde la semana pasada he bajado 1,7 kilos (esos que vinieron rápido, se han ido igual de rápido…). Por fin puedo dar la bienvenida a las dos cifras, que ya tenía ganas… Y que espero que no se vayan nunca!! 

¡¡Mucho ánimo para la semana que empieza!!
¡¡¡¡A por ello!!!!

martes, 5 de noviembre de 2013

Un paso atrás


Bueno, entre una cosa y otra, no he podido actualizar desde ayer pero sí me pesé y para lo que vi, mejor que no lo hubiera hecho…

Ayer la pesa me dijo que estoy en 101,5 kg es decir, que he subido 1,100 kg en esta semana… Y bueno, es verdad que me he salido bastante de lo que debería comer en estos días, pero también hice ejercicio e intenté compensar lo que pude durante la semana, así que no me esperaba tanta subida peeeeeeero…… ¿Para qué me sirve esto?… Para coger fuerzas, y para motivarme aún más y lograr ver el 99 lo antes posible.

Me da rabia porque es la primera semana que subo peso desde que empecé a tomarme esto en serio a mediados de Agosto, pero bueno, es lo que hay, y lo mejor que puedo hacer es afrontarlo.

No me voy a rendir, vamos, y tanto que no me voy a rendir. Este es mi momento, lo sé. Y lo voy a conseguir.

He dicho.

Mucha fuerza para la semana!!! :)

lunes, 28 de octubre de 2013

Poco a poco... (y un favor!!)


Buenos días a todas las compañeras de camino!! :)

Hoy escribo rápido ya que tengo que irme ahora mismo, pero no quería dejar la entrada sin escribir que luego vete tú a saber la hora que se me hace... 

Esta semana, un empujoncito más... He bajado 400 gramos, así que estoy en 100.4 kg. No me voy a quejar, ha sido la semana de la regla y he sabido controlarme y no cometer demasiados excesos (ha habido alguno, pero muy controlado y sobre todo, muy disfrutado jiji)... Así que bien, seguimos cuidándonos, seguimos haciendo las cosas correctamente, comiendo bien, haciendo ejercicio... y así, las cosas tarde o temprano tienen que salir bien.. ¿a que sí?.

Otra cosa, os quería pedir un favor importantíiiiisimo para mí... A las que tengáis instagram y no os importe perder un minutito de vuestra vida para hacerme totalmente feliz (jeje), os pido porfa que me dejéis un mail en los comentarios, o me mandéis uno a Isabyekilos@gmail.com. Estoy participando en un concurso en el que hay que votar (el único requisito es tener Instagram), y necesito los votos como el comer!!! Prometo que tardaréis menos de un minuto y a cambio me haréis inmeeeeensamente feliz!!!! 

Muchas gracias compis!!!! :)

Seguimos!!!!

lunes, 21 de octubre de 2013

Y seguimos adelante!!


Una semana más, y 600 gramos menos. Oleeee!

Estoy contenta, sobre todo porque esta semana he tenido tres ocasiones para salirme bastante de lo que suelo (debo) comer, y he sabido "controlarme"... Lo explico.

El viernes, cena en casa de mi mejor amiga, había macarrones a la boloñesa y un brownie que hice yo... Comí una ración pequeña de macarrones, no repetí, y comí un par de trocitos de brownie. Luego nos fuimos a bailar all night long, así que... bien.

El sábado nos fuimos por ahí y acabamos cenando en un sitio de montaditos. Bebí Coca cola zero y me comí dos montaditos y algunas papas. Al final hasta me quedé con hambre pero, me controlé. Bien!

Y ayer, otra vez, pizza para cenar... Me comí tres trozos, aunque me hubiera comido la pizza entera... pero no, fui capaz de hacerlo bien y de no pasarme demasiado.

Así que, con todo esto, he bajado 600 gramos así que estoy feliz como una lombriz!! :D Ya estoy en 100.8 kg., y ya veo el 100, y casi casi veo el 99.... 

Muchos ánimos para la semana que empieza!!

Seguimos!!

lunes, 14 de octubre de 2013

Así SÍ!!!!


Esta semana ha ido mucho mejor... He cambiado algunas cosas que creo que no hacía del todo bien, como por ejemplo reducir las meriendas y las cenas, y también he hecho un poco más de ejercicio, y además variadito (caminar, zumba, y patinar dos veces).... y todo eso se ha notado en el resultado: -1.2 kg.

Así que estoy en 101, 4 kg, cada vez más cerca de los 100 y por tanto, muuuuuuuyyyyy contenta!! Y con muchas ganas de seguir haciéndolo bien!! 

¿Cómo ha ido vuestra semana?
Vamos que nos vamos!! :)

martes, 8 de octubre de 2013

Una alegría a medias


Al final, me pesé hoy. Y la pesa dice que estoy en 102.6 kg. Bien, 400 gramos menos que el lunes pasado. Sigo pensando que está bien, pero que es poco. Me refiero a que me sobran más de 20 kilos, y que no es normal este ritmo... Lo digo porque conozco mi cuerpo, y porque sé que haciendo lo que hago debería bajar algo más... En fin, algo debo estar haciendo mal, habrá que encontrar lo que es y cambiarlo.

A ver si esta semana es diferente... 
Seguimos!! 

miércoles, 2 de octubre de 2013

Bendita piscina (y balance de Septiembre)

Hoy es la segunda vez que he ido a nadar a la piscina. Estoy aún decidiendo si me gusta o no... Lo cierto es que se me hace un poco aburrido, eso de hacer ejercicio sin escuchar música se me hace raro, pero bueno, será cuestión de pillarle el tranquillo. La putadilla es que no he podido nadar más de 35 minutos, porque se me ha empezado a quejar el menisco y me da miedo forzarme y fastidiarme más, en fin... Además de la piscina, hay que sumarle unos 2 kilómetros de bajada hasta llegar a la piscina, y luego los mismos pero de subida, que tampoco es el Tourmalet, pero bueno, en cuestión de ejercicio... todo suma. 

Ay mi piscinita qué bonita es...



Aparte de eso, y aprovechando que se acaba el mes, es hora de hacer balance de este mes que ha pasado. En Septiembre he bajado 3.6 kg. No me parece una buena cifra. Sí, como me decís siempre, lo importante es bajar, pero me parece poco para un mes entero... Así que habrá que poner remedio para que en Octubre la cifra sea mayor. 

Por cierto, me he copiado de Alicia y he puesto una foto en el lateral con mi progreso desde que volví a comenzar en Agosto (espero que no te moleste). A ver si así me motivo un poco más... 

Ánimo, que ya vamos por mitad de semana!!

lunes, 30 de septiembre de 2013

A este paso llegaré a 80 kilos en el 2043


Bueno amigos, llega el día de peso y tachán... He bajado 100 gramos. Estoy todavía pensándome si hacer una fiesta...

En fin, tras esta semana con la regla y con algunos excesos por mi parte, todo sea dicho, no podemos hacer más que mirar para delante e intentar bajar algo más en esta semana que empieza. 

Y ya que estamos, ponerme un objetivo: Bajar de las tres cifras en Octubre. No es un objetivo demasiado inalcanzable, así que espero ser capaz de conseguirlo.

A por ellos, que son pocos y cobardes!!!! 

lunes, 23 de septiembre de 2013

Bajando, que es lo importante


Una semana más. No ha ido tan bien como esperaba, pero tampoco ha estado tan mal. De 103.7 kg a 103.1 kg, así que 600 gramos menos que el lunes pasado. Creo que la amiga mensual está a punto de llegar, así que supongo que eso va influyendo... 

Ya tengo todas las cosas de la piscina, así que mañana empiezo! :)

¿Qué tal vuestra semana? 

Seguimos!!

lunes, 16 de septiembre de 2013

Feliz es poco!


Desde el lunes pasado a este he pasado de 105, 9 kg a 103, 7 kg de hoy, lo que significa que he bajado esta semana 2,2 kg. Sinceramente, ni yo me lo creía al ver los numeritos en la pesa, pero parece que es verdad... No he hecho nada del otro mundo, pero supongo que empezar a andar casi todos los días después de dos semanas de reposo ha dado sus frutos. 

Así que, recapitulando, hoy hace casi un mes que estoy cuidándome de nuevo. Y el resultado es que en este mes he bajado 5,5 kg. (De 109,2 a 103,7 kg). Sobra decir que estoy muy muy feliz, que ha sido un mes jodido por una parte pero al final he tenido muchos mejores resultados de lo que esperaba... Así que, la cosa va bien... A seguir!!!

¿Y vosotras? ¿Qué tal la semana?
Mucho ánimo!!!

martes, 10 de septiembre de 2013

Ahora sí: Peso


Esta mañana, mi amiga la que pesa dice que estoy en 105,9 kg, es decir 700 gramos menos que el lunes pasado. No es mucho, no, más bien es poco, peeeeero, teniendo en cuenta que casi no he movido este cuerpo serrano en toda la semana... pues está muy bien.

A partir de esta semana la cosa irá cambiando poco a poco. Sólo puedo andar en llano y nadar, pero bueno, algo es algo. Esta semana procuraré andar lo que pueda, pero tengo un examen el lunes y no creo que tenga mucho tiempo. Y a partir de la próxima semana me apunto a la piscina sí o sí. He dicho.

Ah, y estoy muy contenta, por si no se había notado :D

lunes, 9 de septiembre de 2013

Híper-contenta!!


Hoy no vengo a hablar del peso... Ya hablaré de eso mañana, que hoy no me pesé intencionadamente porque ayer hubo unos cuantos excesos y no quería que me diera un infartito al ver el peso. 

Hoy tuve traumatólogo. Una mujer encantadora y que me dio la mejor noticia que me podían haber dado... De momento la cosa va bien, y no tengo que operarme. Se confirma que tengo el menisco fastidiado (meniscopatía grado I-II), pero parece que con unos ejercicios que me ha recomendado puedo ir mejorando poco a poco hasta poder hacer vida normal... BIEN!!! 

Estoy súper feliz con esto, ya que llevo casi un mes dando vueltas con lo de la rodilla pa'rriba y pa'bajo.... y al final, parece que la cosa va bien.... Ay, qué alivio.

La semana ha ido más o menos bien en cuanto a comidas, aunque en el finde la he cagado un poco/bastante, así que creo que no habré bajado absolutamente nada... y con lo de no poder hacer ejercicio, todo se complica. Pero bueno, a mirar para delante, eso es lo que toca.

Vamos que nos vamos!!!

lunes, 2 de septiembre de 2013

Una semana para olvidar


Bien, después de un buen comienzo, ya tenemos el primer bache. Ole ahí la tía. 

En esta semana se me han juntado muchas cosas: entre otras, la regla, bienvenida como siempre pero con todos esos trastornos que conlleva, ya sabéis de lo que hablo. Aparte de eso, se confirma que tengo la rodilla jodida (término médico donde los haya, pero altamente descriptivo). En esta semana han tocado médicos, urgencias, pruebas y demás. Me queda una Resonancia para el próximo miércoles donde se comprobará si realmente como cree el Traumatólogo (esperemos que se equivoque porfavó) tengo el menisco jodido. 

Con este tema he pasado un par de días malos, preocupada, con dolor y sobre todo con la incertidumbre de no saber lo que tienes y de no saber cómo te van a tratar esoquenosabestodavíaloqueesperoquemolestaymucho. Pues en esas estamos aún, esperando... Con estas cosas, ha habido algunos excesos en la comida y eso, sumando que no puedo hacer ejercicio por la jodía rodilla, pues han terminado con el resultado de no bajar nada de peso en esta semana (que está muy bien, porque a lo largo de la semana volví a ver el 109 y casi me da un tabardillo). Así que, al final, estoy en 106.6 kg

Ahora, lo que estoy intentando es cambiar mi estado de ánimo... Motivarme, coger ganas de donde no hay, y pasar lo antes posible estos días hasta que lo de mi pierna se aclare... Vamos a ver como sigo, pero lo que tengo claro es que NO ME VOY A RENDIR (se pongan los meniscos que se pongan por delante). He dicho. 

Tened buena semana, amigos!!! :)

Y gracias por estar ahí, por comentarme, por dedicame un ratito... Sois la pu*a caña! (Ya sé que no queda bien decir palabrotas, pero este es mi espacio y hablo como me da la gana!!!!)

lunes, 26 de agosto de 2013

Empezando bien la semana


Si llega el lunes, te pesas y ves que has bajado 2,6 kilos desde el lunes anterior... Pues te alegras, sí, te alegras muuuucho!! :)

Estoy en 106,6 kg, así que teniendo en cuenta que me he salido un poquito de lo que debía comer, y que además no puedo hacer ejercicio porque tengo la rodilla fastidiada y estoy en reposo relativo... pues está muuuuuy bien. 

Así que el plan para esta semana es seguir igual. No podré hacer nada de ejercicio pero intentaré cuidarme lo máximo posible para poder seguir perdiendo peso.

Seguimos!! 

viernes, 23 de agosto de 2013

Poniendo las cosas en orden


Bien, ahora que ya estoy asentada de nuevo en casa (eso significa que ya he ordenado la maleta y todo), vamos poniendo las cosas en su sitio, que ya toca. 

Obviamente, el objetivo de llegar a 80 en este año lo doy por imposible. Misión abortada. A pesar de eso, sigo teniendo el mismo objetivo así que, lo que voy a hacer, es ampliar el plazo. Así que, oficialmente, ya ha empezado mi operación bikini del 2014. Para que no me pille el toro, ya me adelanto. Entonces, mi nuevo objetivo es llegar a 80 kilos desde ahora hasta Julio de 2014. Tiempo hay, ahora, lo que falta es que lo consiga. 

De momento estoy súper animada, con ganas de perder todo lo que me sobra porque ya no me siento bien... Así que, con mucha ilusión, continuamos!!

lunes, 19 de agosto de 2013

Volviendo a la (cruda) realidad


Ay, ay, ay....

Bueno, se acaban las vacaciones, vuelta a casa y toca afrontar lo mal que lo he hecho en verano... Me subí a la pesa esperando ver 110 kg, mínimo, y al final me encontré con 109,2 kg. Mal, muy mal, he engordado unos 6 kilos en algo más de un mes....

Visto lo visto, mi objetivo de llegar a 80 kilos en este año como que no va a ser posible... Pero sigo teniendo el mismo objetivo, así que lo que haré es cambiar el plazo. Y qué remedio!.

Ahora mismo lo que voy a hacer es releerme el blog de arriba a abajo. Quiero recordar mis sensaciones según iba perdiendo peso, cómo me sentía, lo que hacía bien y mal... Creo que me vendrá muy bien para afrontar lo que viene a partir de ahora...

Vengo con ánimos, porque ya lo de perder peso se ha convertido en una necesidad para mí. Ahora mismo no me siento bien físicamente, así que ya es una cuestión urgente que tengo que resolver desde ya!

Nos vemos por aquí! :)

lunes, 10 de junio de 2013

Se reparten kilos, oiga!!


*Ojalá fueran de estos kilos los que me sobran ;)

Claro que sí amigas, me he pasado casi un mes como un cerdito en un chiquero, comiendo lo que me ha dado la gana y celebrando a lo grande cumpleaños, comidas, partidos de fútbol/tenis/baloncesto y todas las celebraciones deportivas habidas y por haber (y las no deportivas, también). Y claro, como resultado... redoble de tambores.... 104,5 kg.!!! (Yo es que cuando hago algo, lo hago a lo grande, qué coño!!!)

Pues así estamos, con una barriga que no me entra casi ya en los leggins, y asqueada por todo lo que he comido y por haber tirado a la basura todo el trabajo desde que empezó el año... Sí señor, así se hace, esta es la manera de funcionar para alguien que quiere perder peso...

No sé lo que voy a hacer, si me lo voy a tomar en serio o no, si las cosas cambiarán o no, si mi estado de ánimo mejorará o no... así que no voy a hacer promesas que no sé si voy a cumplir. Cuando haya novedades, volveré... Y si no, cuando ya no quepa por la puerta para salir de casa pues vendré a contároslo, claro que sí!

lunes, 13 de mayo de 2013

Mal, para no variar....

Son muchas cosas las que están pasando, y pocas buenas... No me apetece hablar sobre ello, así que... vamos a lo que interesa.

Peso: 100.2 kg. He subido 100 gramos, que es una tontería, pero lo que importa es que no soy capaz de bajar... Ni cambios de objetivo, ni tonterías. Estamos en Mayo y todavía no he bajado de 100, y es bastante desmoralizante... En fin, volveré a intentarlo esta semana, pero reconozco que estoy muy cansada y harta, sobre todo de mí misma.

Besos y gracias por pasar por aquí.

lunes, 6 de mayo de 2013

Una semana más

Semana para olvidar, sin más.

Peso: 100.1 kg. (700 gramos más que el lunes pasado)

Como estoy intentando sacarle algo bueno a todo lo que pasa, espero que, ya que esta semana ha ido como el ass, la próxima seguro que irá mejor. I hope so

Siento ser tan escueta, pero no hay ganas de más.

Y por supuesto, seguimos, aunque me cueste la vida. 

lunes, 29 de abril de 2013

Sí, sí, sí!!!


Ouuuuuu yeahhhhh!!!

La semana pasada dije que mi objetivo actualmente era bajar 1 kilo por semana... Bien, pues aquí están los datos de la primera semana:

- Lunes 22 Abril: 100.6 kg
- Lunes 29 Abril: 99.4 kg

Esto significa que he bajado 1.2 kg, así que ole, que ole! 

Para la próxima semana, mismo objetivo, aunque va a estar más complicado porque viene mi madre y la comidita de mami... ay, ay!... Pero lo intentaré!

Seguimos!!!


lunes, 22 de abril de 2013

Cambiando el chip



Esta frase de A. Einstein me viene como ring to the finger (anillo al dedo, para que se me entienda).

Hoy me he pesado y estoy en 100.6 kg. (400 gramos menos que la semana pasada). Sí, he bajado algo, pero es muy poco y además, siento que no estoy haciendo las cosas bien, no estoy comiendo sano y no me estoy cuidando como me gustaría. 

Se supone que esto va de bajar peso, pero también de comer adecuadamente, equilibrado, para además de conseguir bajar esos kilos que me sobran, estar lo más sana posible. Pues esta semana ha ido de lo contrario: comer mucho y mal, cumpleaños de por medio, aperitivos aquí y allá, cenas fuera... Vamos, lo que justamente no debo ni quiero hacer. Así que hoy he decidido que voy a ponerme una nueva meta. Esto de tener un objetivo tan a largo plazo hace que me desmotive y que siempre esté pensando en: "bueno, ya lo haré".... Y eso NO me gusta.

Así que, objetivo nuevo: Bajar 1 Kilo a la semana. 

Con los kilos que me sobran, me parece una meta asequible, no creo que sea ninguna locura. (el que me haya leído alguna vez sabe que las locuras en cuanto a la dieta no me van en absoluto). 

Esto empieza hoy... a ver si así las cosas se me hacen un poco más fáciles.

Keep fighting!!

lunes, 15 de abril de 2013

Que sube, que baja, que vuelve a subir...


Así seguimos oiga... que si bajo de 100, que si subo... Lo que se dice divertido, divertido... no es, para qué nos vamos a engañar.

Esta mañana mi amiga la que pesa (hay amistades que matan, eh), me ha dicho que estoy en 101 kg. Normaaaaaalllll!!... Si es que, en realidad, podría pesar ya 700 kilos y no sería raro. En algunas cosas me cuido, como bien, pero luego me da este brote monstruodelasgalletas, y claro, los días, por una cosa o por otra, al final acaban mal. Eso de compensar, como hacían las de aquel anuncio no va conmigo, está visto. 

Así que oooootra vez, mismo objetivo. Bajar de 100 de una vez y mantenerme. Ahí es nada el temita.

P.D. A la proyecto de arquitecta que me ha mandado un mail quiero decirle que le he contestado, pero al enviarle el mail me lo devuelve todas las veces, y no sé cómo ponerme en contacto contigo!!! Así que, déjame un comentario porfa, o envíame un mail desde otra dirección porque desde esa no puedo!

miércoles, 10 de abril de 2013

No me he rendido, no!!!

No he abandonado. 
Estaba esperando que ocurriera esto para volver....


¡¡¡Y aquí está!!!
Por debajo de 100 de nuevo... y esperemos que para no volver a las tres cifras nunca mais.

¡¡¡Seguimos!!!

jueves, 21 de marzo de 2013

Ay, ay, ay....


El fin de semana pasado nos fuimos de viaje a Gran Canaria, desde el viernes hasta el martes.... y por supueeeeesto me he comido casi todo lo que había en la isla, cómo no!!... Sí, he cometido muchos excesos y el resultado es que ayer pesaba 102,1 kg. No está tan mal para todo lo que comí, hasta yo me sorprendo de no pesar 300 kilos ya.

Así que, desde ayer, comidita sana y volver a las buenas costumbres... que ya tenía ganas.
No me voy a dar por vencida... seguimos, eh?!?

P.D. Gracias a todas por los comentarios de la entrada anterior... Sois lo mejor del mundo mundial!!! ;)

lunes, 11 de marzo de 2013

Desmotivada

Aquí estoy, no con muy buenas noticias, pero afrontando lo que hay.

No paro de cometer excesos... y claro, eso se nota en la báscula. Hoy, 100.6 kg.

Estoy muy desmotivada, comiendo lo que me parece, sin plantearme que tengo que cuidarme y que así no voy a llegar a buen puerto. Y lo sé, por supuesto que lo sé, pero aún así, sigo sin hacer nada. 

Lo que sí tengo claro es que, pase lo que pase, no voy a dejar el blog. Aunque tenga malas noticias, aunque las cosas no vayan bien... porque ya se sabe lo que significa dejar esto de lado: que todo se descompense muchísimo más. Y eso no va a pasar.

Mañana tengo un examen así que me voy a estudiar, que eso ahora mismo es lo más importante.

Espero venir con más ánimos la próxima vez.

lunes, 4 de marzo de 2013

¡Maldita regla!

Grrrr, qué manía le tengo a la jodía ya! (Bueeeeeeno, no digamos manía, no vaya a ser que le de por no venir y entonces sí que la eche de menos... )

Bien, resumen de la semana:
- Tengo la regla, qué divertido todo.
- Excesos por todos lados: chocolate, galletitas, magdalenas, papas fritas... y suma y sigue.
- Ejercicio cero. Pero cero, cero.
- Resultado de mi amiga la pesa hoy: 99.9 kg. Y poco me parece.

En fin, vamos a mirar hacia delante y no hacia atrás.
Hoy empieza otra semana y la estoy empezando con ganas.
Vamos que nos vamos!!!! :)

lunes, 25 de febrero de 2013

In-cre-í-ble!!!


El lunes pasado: 101.2 kg
Hoy, 98.8 kg.

2.4 kg menos.
Adiós a las tres cifras.

Hoy soy feliz :D

lunes, 18 de febrero de 2013

Así no eh, así no!!


Estoy haciendo las cosas exactamente como NO hay que hacerlas... Después de un finde de absoluto desfase, la pesa dice hoy que estoy en 101,2 kg... He subido 1,100 kg desde el lunes pasado... Me cachis!! Pero bueno, me lo merezco...

Mi objetivo para esta semana es: Bajar de las tres cifras.

Y lo voy a conseguir.

Vamos!!

jueves, 14 de febrero de 2013

A-go-ta-da



Absolutamente agotada estoy.

Vengo para dejar un saludo, para decir que estoy viva (o eso parece), y para contar que no tengo ni tiempo de respirar.... Acabo de llegar a casa desde las 7:30 que salí, no he comido y para colmo llego y me siento directamente a terminar una exposición de un caso clínico que tenemos mañana. Y así llevo desde ayer, con un lío que pa'qué y faltándome horas en el reloj para todo lo que quiero hacer. Para que luego digan de la vida del estudiante, oigan!

Aparte de eso, en cuanto al peso la semana no pinta muy bien, pero esperaremos al lunes para hacerlo oficial. No tengo tiempo de responder los comentarios, perdonadme, lo haré en cuanto pueda.

Besos!!

lunes, 11 de febrero de 2013

Estoy muy feliz


Estamos en Carnaval, esta semana es mi (nuestro) aniversario, tengo lunes y martes libres, he pasado un fin de semana genial y además... esta mañana la pesa dice que estoy en 100.1 kg... ¿Cómo no voy a estar feliz?? :D

Sí, las cosas ahora mismo van bastante bien... Esta semana mi niño y yo hacemos 2 años juntos, y sinceramente no puedo ser más feliz con él. Si me pusiera a explicarlo, por mucho que dijera, nunca podría ni siquiera acercarme... Así que el sábado salí tempranito, compré unos croissants, unas napolitanas y un par de dulces más y se los traje para que desayunáramos juntos. Además le regalé esta tacita de Mr.Wonderful, que me encanta y que a él también le encantó.


Vamos a lo del peso. Desde el lunes pasado he bajado 1.800 gramos (que sí, es mucho, pero la semana anterior había tenido la regla y el peso no era del todo real)... Como ya estoy en los 100, espero a lo largo de esta semanita ver el 99, y por favor, no volver a ver las tres cifras!!!! Haciendo recuento, así estoy respecto a mi objetivo... Creo que vamos bien ;)

¿Qué tal vais vosotras?
¿Celebráis los carnavales?

Muchos ánimos para la semana!!!

jueves, 7 de febrero de 2013

Balance Enero y San Valentín


Ay, qué bien, ya estamos a jueves... 

Empezando from the beginning, ahora que se ha acabado el mes de Enero, analicemos las cifras, que nunca mienten (o eso dicen): 


A pesar de que no es mucho, para mí está muy bien, ya que fue el mes en el que tenía los exámenes y mi objetivo era no subir nada... Además de no subir, bajé tres kilitos y medio, así que estoy súper contenta. 

Y otra cosilla... ¿Cómo lleváis lo de San Valentín? A mí me parece una soberana tontería. Nosotros nunca nos regalamos nada en ese día, aunque realmente no hemos tenido esa conversación ni lo hemos acordado explícitamente, pero así es... Solemos regalarnos algún detalle cuando nos apetece, cualquier día así sin esperarlo... pero no ese día... y me cansa ver tanto corazón por todos lados, que si elegir un traje para celebrar ese día, que si ideas para regalar a tu churri... Saturada me tienen, y eso que todavía queda una semana!!! 

Me despido ya, que todavía tengo que mirarme unos apuntes para mañana...
Besos guapas, gracias por venir a visitarme!!!

miércoles, 6 de febrero de 2013

Vaya semanita!!!


Sólo estamos a miércoless y estoy que me tiro de los pelos... Esta semana está siendo muy intensa, tengo mil cosas que hacer y otras mil en la cabeza que me están agobiando porque NO tengo tiempo de hacerlas... Ayyyy, qué estréeeessss!!!. Entre las clases, las prácticas, trabajos, una presentación que hacer, otras cosas que estudiar, más cosas que organizar... pues que no doy para más. Ayer llegué a las 10 de la noche después de estar all day in the hospital, y encima tenía que estudiarme un tema que me van a preguntar hoy... Esto es un sin vivir!! Y a pesar de esto, me estoy portando más o menos bien, pero claro, tiempo para hacer ejercicio pues como que no... En fin, a ver si se va arreglando la cosa, que hoy pienso aprovechar la tarde para adelantar todo lo que pueda. Si me da tiempo me pasaré por aquí para contestar a los comentarios de la entrada anterior, que no me gusta dejar a nadie sin contestar!!

Besos y ánimos para la semana!

lunes, 4 de febrero de 2013

Mal. Muy mal.


Como era de esperar, la semana de la regla ha sido un desastre total. Esta mañana: + 500 gramos, es decir, 101,9 kg... Me da una rabiaaaaaa!!!! Pero bueno, es la realidad, y lo único que puedo hacer es intentar arreglarlo esta semana... Que no, que no me vengo abajo, faltaría más!!

A por ello!!!

sábado, 2 de febrero de 2013

Hooorrrmooonaaassss!!!


Esto de tener la regla una vez al mes es un aspecto de la evolución femenina que tendríamos que revisar. 

Que no me gusta, oye. Pero nadita de nada. Lo que no quiere decir que tenga ganas de que deje de visitarme eh, no se me vaya a entender mal. Todo madera para que siga viniendo todos los meses, no vayamos a tener un susto.

Pues eso, que estoy en "esos días", esos que salen en los anuncios con mujeres súper felices de ser mujeres, esas mismas que van oliendo las nubes... Ay, qué pereza.

Y con la regla a mí me cuesta mucho más controlarme. Igual es psicológico, pero apetece más chocolate y comer toooodas esas cosas que no se pueden comer... Y bueno, no es que me esté pasando mucho, pero creo que entre los líquidos que ha decidido retener mi cuerpo y lo poquito que me he pasado yo, al final esta va a ser una semana en balde... pero bueno, el lunes veremos cómo de grande ha sido el desastre y volveremos a empezar. No queda más remedio.

Espero que tengáis un súper buen fin de semana!! :)

jueves, 31 de enero de 2013

La visita mensual y el Spa

Buenos días!

Hoy llegó mi amiga la mensual, así que supongo que estos días serán un poco más difíciles. Ayer por la tarde me entró un hambre atroz, pero vamos, que me hubiera comido una vaca y todavía tendría hambre... y al final me tuve que comer un sandwich con queso de untar y mermelada para merendar... Me queda como consuelo que tanto el queso como la mermelada eran light... No queda más remedio que tener paciencia y esperar a que pasen estos días.

Y ahora os voy a hablar del momento Spa... Madre mía qué descubrimiento!!!
Nos fuimos alrededor de las 5 de la tarde, y un poco más tarde entramos. En un vestuario nos cambiamos y nos pusimos un albornoz y unas zapatillas que nos dieron allí. Hicimos muchísimas cosas, empezamos andando por unas piedrecitas en un pasillo por donde salían chorritos de agua fría. 

   Lo que se ve a la izquierda del todo es el pasillito de las piedras, por donde empezamos.

Después nos metimos en una especie de sauna/baño turco donde estuvimos diez minutos, para luego meternos en una pila de agua a 10ºC.. Qué fría estabaaaa!!! Pero sentías cómo te hacía efecto sobre todo en las piernas, era como si te estuvieran dando masaje en todo el cuerpo. Después otra vez a la sauna unos 20 minutos, y otra vez al agua fría... El contraste era genial.


Después nos dimos una ducha más o menos rápida en una ducha que iba cambiando de color a la vez que cambiaba la temperatura del agua y las zonas por donde te llegaba. Me encantó.


Más tarde nos llevaron a un jacuzzi que era.... ufff, indescriptible. El agua tibia, chorritos por todos lados, burbujas... Genial. Ahí estuvimos más de media hora. Después, estando en el mismo jacuzzi, nos pusieron un chorro que cae con fuerza sobre las cervicales, que era tan fuerte que hasta dolía... 


Finalmente salimos, nos dimos otra ducha rápida con agua fría y caliente, nos pusimos el albornoz y nos dieron un zumito y un bombón. La chica que estaba con nosotros nos dijo que podíamos estar allí relajados todo el tiempo que quisiéramos. Estábamos súper tranquilos, casi ni hablábamos, tumbados en unas hamacas con muy poquita luz, con una música muy suave y escuchando sólo el ruido del agua... De verdad, maravilloso, sentíamos como si el tiempo se hubiera parado.


Al salir, después de casi 3 horas allí dentro, parecía que flotábamos. Ni dolor de piernas, ni de espalda, ni de nada, y con una tranquilidad... Por mucho que lo explique no puedo llegar a expresar exactamente cómo nos sentíamos. Fue absolutamente genial.

Y, si habéis llegado hasta aquí después de todo este tostón estaréis pensando: Vale, sí, sí, muy bonito y muy estupendo, pero seguro que carísimo... Pues, os diré que nos costó 20 euros a cada uno (aunque yo no pagué porque me lo regaló mi amor). No sé a vosotras, pero a mí me parece súper barato. En lugar de irnos a comer por ahí y tomarnos algo, esta vez elegimos esto, y estamos súper contentos con el cambio. Y seguro que repetiremos.


miércoles, 30 de enero de 2013

Informando



Buenos días!! :)

Lo primero que quiero decir es GRACIAS a todos los que os pasáis por aquí, y especialmente a los que me dejáis un comentario animándome, dándome vuestra opinión, comentando algo... Muchas gracias de verdad!!

El examen de ayer creo que salió bien, tengo buenas sensaciones... Esperemos que se confirmen cuando salga la nota.

Ayer por la tarde, para celebrar que habían acabado los exámenes, mi niño me regaló una tarde en un spa... Nos fuimos juntos y disfrutamos lo que no está escrito... Pero eso lo contaré en otro post porque se merece que lo explique detalladamente... Qué pasada!!!

Repasando los objetivos que me puse la semana pasada, veamos cómo lo he hecho:

Propósitos de la semana (Lunes 21/01- Domingo 27/01):
- Hacer ejercicio mínimo 2 veces. (Hecho)
- Salir a comer/cenar fuera máximo 1 vez, y no pasarme. (Hecho)
- Controlar las cenas. (Hecho)
- Beber más agua (Llegar a 1 litro/día) (Algún día no lo conseguí)
- Comer como mínimo 2 frutas al día. (Hecho)

No ha estado mal, no? Por lo demás, todo perfecto, sigo cuidándome mucho, comiendo bien... Y muy, muy feliz!!

Me voy ahora mismo a contestar a los comentarios que me habéis dejado, y a visitaros!! Gracias otra vez por dedicarme un ratito! :)

lunes, 28 de enero de 2013

Más feliz que una lombriz!


Sí, así estoy.

Esta mañana al despertar, mi amiga la que pesa me ha dicho que estoy en 101.4 kg, es decir, 1.6 kg menos que el lunes pasado!!! Ole y ole!!

Realmente esta semana lo he hecho bastante bien, y me esperaba un buen resultado... pero no tan bueno!! Así que por eso estoy muy contenta y empiezo con muchas ganas el lunes... 

Mañana tengo mi último examen, así que... deseadme suerte!! :)




viernes, 25 de enero de 2013

Cosas que había olvidado...

Me estoy dando cuenta de que estoy volviendo a hacer cosas que hacía en la época en la que conseguí perder 50 kilos, cosa que me alegra no sabéis cuánto.

Ayer, por ejemplo, fui de paseo con amigas, y fuimos a un bar a tomar algo a eso de las 12:30 del mediodía. Teníamos hambre, yo había desayunado a las 8 y no había comido nada más, y además no habíamos parado de caminar desde hacía una hora... Así que decidimos pedir algo de comer. Una tapa de tortilla y una de carne en salsa, bastante pequeñas para las tres... Y por supuesto, nos quedamos con hambre, y lo normal hubiera sido que hubiéramos pedido otras dos tapas más al menos... pero no, dije que no, que era suficiente y que como nos íbamos ya a casa, podríamos comer allí cuando llegáramos.

Estas cosas me llaman la atención, porque es fácil que nos dejemos llevar por pensamientos como: total, por un día no pasa nada... o ya que estamos fuera de casa...

Y a veces no puedes controlar esas cosas, pero si queremos perder peso es importante que las controlemos siempre que podamos, porque esas pequeñas cosas son las que, al final, nos harán perder ese kilos que nos sobran.

Aprender a decir que no sin que te cueste la vida, ser tú quién domina la situación... Cuando consigamos eso, habremos dado un gran paso hacia lo que queremos conseguir. Y a partir de ahí, las cosas serán un poquito más fáciles. También es cierto que hay días en los que no se puede, pero eso, es otro tema...

Os dejo una foto que hice ayer, a mí me encanta!


miércoles, 23 de enero de 2013

Receta: Compota de manzana light

A partir de ahora, iré dejando alguna receta por aquí... No sé si todas serán "de dieta", la idea es que sí lo sean, pero vamos, como siempre, iré improvisando, que eso mola.

La de hoy es una especie de compota de manzana... Bueno, es mi compota de manzana. Es totalmente light pues no tiene azúcar, y es ideal como postre, como merienda, como media mañana... Yo la suelo hacer con manzanas que se me están poniendo pochas, así las aprovecho. Aquí os dejo la receta:










Creo que con las imágenes se entiende perfectamente, es muy sencillo y se hace en un ratito, cuando te das cuenta ya lo tienes hecho. 

Algunas puntualizaciones: 
- Las manzanas que usé fueron: 3 Granny Smith y 6 Golden. Eran las que tenía en casa, pero la he hecho con casi cualquier tipo de manzana y siempre me gusta como queda.
- Se me olvidó poner una cáscara de limón en la cocción, da un aroma y sabor muy rico.
- Añadí unas 20 sacarinas al agua de cocción. Esto puede hacerse o no, también es posible dejarlo sin edulcorar y que cada uno le añada lo que quiera cuando la vaya a consumir. 
- Lo tuve al fuego unos 25 minutos.
- Al triturarlo dejé algunos trozos enteros, me gusta encontrarme trocitos de manzana cuando la como, pero puede dejarse más fina. A gusto del consumidor.

¡¡Está riquíiiiisima!!