Informando

Estoy viva, no he sido abducida por ninguna secta (a no ser que la biblioteca se pueda considerar algo así, porque mira que paso horas allí...) ni me pasa nada raro, sólo que estoy de exámenes, y que no sé, estoy un poco negada con esto del blog, no me apetece demasiado andar por aquí, pero en fin, que seguro que vendrán tiempos mejores y volverá a apetecerme andar por estos lares...

De momento, lo que tengo son buenas noticias, no son las mejores, pero no por eso dejan de ser buenas. Hoy, mi amiga la que pesa dice que estoy en 97.5 kg. Bien, no es mucho, pero sigo en tendencia negativa, que en cuanto al peso, es lo mejor que nos puede pasar.

Espero que sigáis bien, volveremos a vernos por aquí! :)

Las 2 cifras han llegado (y esta vez para quedarse)

Contentita me hallo! Esta mañana mi amiga la que pesa me ha dicho que estoy en 99.0 kg, 400 gr. menos que el lunes pasado. Objetivamente no es mucho, pero teniendo en cuenta que a lo largo de la semana he visto incluso el 101, que estoy en período premenstrual/menstrual y que ha habido algunos excesos como papitas, chocolate... Pues vaya, que al final está bastante bien... Y lo mejor de todo es ver esas dos cifras que espero que no vuelvan a irse nunca más!

Chicas, perdón por no pasarme últimamente por vuestras casitas, no tengo tiempo para nada! Pero os voy leyendo aunque no escriba.

Que sube y que baja, que vuelve a subir...

Pues así ando, el lunes me pesé y estaba en 99.4 kg, pero vamos, que me duró ná y menos porque entre la hartera de papas fritas que me di para ver el fútbol, y entre que estoy con ansiedad y no paro de comer, hoy ya estoy en 100,7 kg... Así que nada, a ponerse las pilas otra vez para volver a ver las dos cifras y que no sea un espejismo... A seguir!!

Zas en toda la Semana Santa!

Pues nada, tanto controlar la dieta que al final se me fue de las manos... Hoy peso 101.0 kg, es decir, que desde el lunes pasado he subido 600 gr.

Pensamiento negativo: Vaya por Dios, que ahora me he dejado ir en esta semana, que no he sido capaz de mantener la dieta, que he subido peso cuando dije que iba a ser capaz de mantenerlo...

Pensamiento positivo: Bueno, a pesar de haber engordado, he sido capaz de tener cierto control ante el descontrol. Sí, me he salido, pero con cabeza, he sabido salirme en una comida y a la comida siguiente volver a retomar mis hábitos, y también no he dejado de hacer ejercicio a pesar de estar comiendo algunas cosas que no debía... Y total, 600 gramos, no es tanto, eso en tres días está superado!

¿Sabéis cuál elijo, no? ;)

Las dos cifras se acercan...

Balance de la semana pasada: Desde el lunes 11 al lunes 18: 2,1 kg menos.. Ole!! Ya estoy en 100,4 kg, así que las dos cifras tienen que aparecer en estos días... Tengo que comentar que, la semana pasada, el lunes me fui a comer al wok y comí todo lo que quise y más, el martes me comí un helado, el miércoles comí papas fritas con coca cola zero para ver el fútbol... y aún así he perdido más de dos kilos... Con esto quiero decir que, haciendo un poco de ejercicio y compensando el resto de comidas, se puede bajar de peso aunque te salgas de la dieta. Y hablo por experiencia propia.

Por otra parte, estoy orgullosa de estar aquí en mi casa de vacaciones y a pesar de eso, seguir comportándome bien y no aprovechar para abrir la veda como he hecho otras veces... Ahora estoy segura de lo que hago, y de lo que quiero hacer, así que no necesito buscar excusas para salirme de la dieta y comerme todo lo comible que hay en esta casa.

Así que... a seguir!! Qué ganas de ver las dos cifras otra vez!!

Seguir, seguir, seguir...

Eso es lo importante, no abandonar, continuar en el camino... Y en eso estoy, más convencida que nunca. Hoy, la amiga que pesa me ha dicho que estoy en 102,5 kg, un kilito y 300 gramos menos que el lunes pasado... Y ahora, mi objetivo más próximo es acabar este mes por debajo de 100, creo que es accesible y que puedo hacerlo... y lo haré!

*Que se me olvidaba, mi querida sister Mely ha cambiado de blog, por si queda alguien despistado que no lo sepa, ahora está aquí: http://practicamenteposible.blogspot.com/

Granito a granito

Esta mañana, mi amiga la que pesa dice que estoy en 103,7 kg, es decir, uno menos que el lunes pasado... No es mucho, pero todo lo que sea restar es positivo.. Ya estoy en marcha para bajar otro kilito, al menos, esta semana... Y seguimos!!

Y seguimos!!

Que nadie se me asuste, que no he abandonado... He estado dos días bastante mala, con una pesadez de estómago horrible... Hace un par de días estuve casi un día entero sin comer nada, no podía, me sentía el estómago fatal, como si acabara de comerme una vaca y media... No sé si sabéis pero el año pasado me hicieron una colecistectomía laparoscópica, vamos, que ya no tengo vesícula biliar, y sabéis que después de esa operación puedes tener problemas digestivos. Pues yo no he tenido ni uno, hasta ahora. Se supone que lo que debo controlar son las grasas y los fritos, pero ahora que es cuando mejor estoy comiendo es cuando han aparecido los problemas... A lo único que puedo achacarlo es al pulpo que comí el mismo día que me sentí mal, y es lo único que se sale un poco de mi dieta normal... Así que, bye bye pulpo, con lo que me gusta, joe! Pero en fin, todo sea por no sentirme como me he sentido estos días... De resto bien, tengo a mi madre unos días aquí porque ha venido a hacerse unas pruebas médicas, y por eso no ando tanto por aquí ni por vuestros blogs, pero que no he abandonado, estoy yendo a caminar con ella, y aunque no puede ir tan rápido como a mí me gustaría, al menos estamos andando bastante, que es lo importante.

Espero que sigáis bien, bonitas mías!! :)

Ole, ole y ole!!

Estoy de celebración yo misma conmigo misma... Esta mañana, la pesa me ha dicho que desde el lunes pasado he bajado 3 kilazos!!! El lunes pasado estaba en 107.7 kg y hoy peso 104.7 kg... Y estoy que no quepo en mí de gozo!! Y si antes estaba animada, ahora estoy más... con más ganas de seguir, de currármelo y de conseguir todo lo que quiero conseguir desde hace tiempo, y que he abandonado tantas veces... pues esta vez no!! A por ellos, que son pocos (bueno, no tan pocos) y cobardes!!! ;)

Animada!

Así ando, recuperando mis antiguas costumbres, cuidándome, queriéndome... Y por eso mismo me siento así, llena de ánimo y de ganas de seguir y conseguir todo lo que quiero! No tengo muchas novedades que contar, estoy comiendo bien, volviendo a hacer ejercicio, aunque de momento es bastante light, pero bueno, me motiva volver a estar así, de verme tan animada y con la certeza de que sí, que esta vez si!! :)

Poco a poco...

La cosa sigue... Hoy he hecho bien las comidas, y he empezado de nuevo a hacer ejercicio. Han sido sólo 20 minutos de baile activo, pero bueno, ya es algo después de taitantos meses sin hacer nada... Poquito a poco, vamos recuperando la senda.

Aparte quería comentar que he creado otro blog sólo para poner lo que como cada día, es más bien un autocontrol, quiero obligarme a escribir todos los días lo que como, y no dejarme ni uno, aunque lo haga mal... Por eso no quiero hacerlo en este, para no actualizar simplemente con un menú y no comentar nada más. Pondré el enlace en la barra lateral, aunque ya digo que va a ser poco interesante para cualquiera que no sea yo.

Nada más... Hasta mañanita, que ya es hora de dormir y hace mucho frío.

Ánimos renovados

Después de un mes, aquí estoy, con 4 kilitos más en mi cuerpo serrano, ya estoy en 107,7 kg... Y vamos, que estoy no puede ser así, estoy a 19 kilos de mi mínimo conseguido, y que no quiero seguir engordando... Así que desde hoy, a ponerle remedio, y sin excusas.

Pesaje y retirada

Peso lunes pasado: 102,5 kg.
Peso hoy: 103,1 kg.

Después de haber hecho bien la dieta y haber hecho ejercicio, definitivamente algo estoy haciendo mal, así que me retiro de esto por unos días... Pensaré. Reflexionaré. Tomaré decisiones. Y volveré.

Hasta pronto.

Zas!

Después de toda la semana portándome bastante bien, haciendo ejercicio, comiendo equilibrado, prácticamente sin salirme de la dieta... Hoy me peso y resulta que desde el lunes he perdido 300 gr ¬¬ ... Y me he desanimado, la verdad.. En fin, esperemos que de aquí al lunes se arregle un poco, porque si no... mal vamos.

Buenas noticias por fiiiiinnn!!

Como era lunes, tocaba pesa... y hoy por fin me ha dicho algo bueno: 102,5 kg, es decir, que del lunes pasado a este he bajado 1,5 kg, ole!! A pesar de que ha habido algunos excesos, al final el balance ha sido bueno... y estoy contenta!! A seguir se ha dicho!!

Sigo, sigo y sigo!

Y aunque hayas días en los que no lo haga muy bien, en que me pase en la comida y no haga ejercicio, aunque haya días en los que decaiga, y se me haga duro, aunque pasen mil cosas... No me rindo, y punto. Voy a seguir, y conseguiré volver a estar totalmente animada y centrada, así es como soy yo... Y llegaré. No os preocupéis que llegaré.

Sus dejo, que me voy a caminar!!

Balance Enero... A little disaster

En fin... qué puedo decir... que empiezo siempre con muchas ganas y luego me voy desinflando... Al final, desde el 8 de Enero hasta ayer, 31, he bajado 1,4 kg. Es decir, que estoy en 104 kg otra vez. Estoy un poco desmoralizada por no ser capaz de ser constante... pero no abandono, no me rindo. Espero seguir teniendo fuerzas para seguir.

La cosa va

Bueno, un poco lenta pero lo importante es que voy bajando... Del sábado 8 a ayer (10 días) he bajado 2 kilos. Estoy en 103,5 kg. Ya sé que no es mucho dos kilillos, pero bueno, hubo un par de días de desfase, pero me volvió la cordura y ya estoy otra vez comportándome como es debido... Y esta tarde, sí o sí, tengo que ir a caminar. He dicho.

Caminemos

Hoy al fin he empezado a hacer ejercicio... He estado algo más de una hora andando rápido, y vaya que si he notado que llevo tiempo sin hacer ejercicio, a los 15 minutos ya estaba sudando!! Pero bueno, ha estado bien, ahora me duele un poco la planta del pie pero al menos ya he empezado, y en cuanto tenga bien los pies vuelvo a la carga! De resto todo va bien, estoy comiendo como debo, e intentando dominar el hambre como puedo... Estos primeros días me está costando más, será porque llevo varios meses sin dejar a mi cuerpo que tenga hambre, y ahora, pobrecico mío, está asustado... Aunque hoy, al terminar de andar, tenía muchísima hambre y sucumbí ante unas bolitas de chocolate... pero me controlé, sólo cogí 6 ó 7 bolitas, cuando antes me compraba una bolsa bastante llena. No está mal, no voy a martirizarme por esas pequeñas cosas. Quiero darles la importancia que tienen, sé que no puedo hacerlo cuando quiera, pero sé que no pasa nada por hacerlo... que bajo 200 gramos menos? pues no pasa nada, no tengo prisa. Quiero ser consciente del esfuerzo que hago y darme de vez en cuando algún pequeño caprichito, que sé no va a influir demasiado en mi peso... Prefiero hacer eso a intentar contenerme a la fuerza y luego acabar devorando la nevera.... ¿Pensáis como yo? ;)

Pasito a pasito

Pues aquí sigo, poquito a poco voy acostumbrándome de nuevo a comer bien, a cuidarme, a quererme un poquito y a dominar a la comida y que no sea ella la que me domina a mí... De nuevo estoy volviendo a tener hambre, algo que hacía meses que había olvidado. Y me gusta. Me gusta saber que estoy haciendo bien a mi cuerpo, y a mi salud.

Anoche tuve cena con amigos, ellos organizaron lo que iban a comer y yo desde el principio dije que me haría mi comida. Y así fue, ellos estaban comiendo pasta, arepas, carne, queso, aguacate... y yo tan feliz con mi tacita de puré, mi yogur y mi manzana. Y encantada de la vida.

Así que así sigo, contenta, con ganas y con fuerza... Ole por mí!

*Voy a poner en la barra lateral el sorteo de Versus Die, para las que queráis participar :)

Y aquí estoy!

Como prometí, hoy es sábado, y aquí estoy de nuevo.

El año pasado fue el peor y el mejor año de mi vida. El peor porque me pasaron muchísimas cosas negativas, mucho sufrimiento, angustia, malos momentos... Afortunadamente todas las cosas que me hicieron sufrir se han solucionado de una u otra forma. Y el mejor porque, a pesar de haberlo pasado muy mal, he tenido a alguien que ha estado "a mi lado". Y va entrecomillado porque no me refiero a físicamente, pero está más cerca de mí de lo que nadie ha estado nunca, a pesar de que nos separan muchos kilómetros... En fin, que ya os iré contando, todo a su tiempo.

Ahora toca afrontar la realidad. Peso de hoy: 105,4 kg. Digamos que hace meses que abandoné todos mis buenos hábitos y me he dedicado a comer lo que me ha dado la gana, pero literalmente. Aún no sé cómo he engordado tan poco, con lo que he comido... Pero bueno, que ahora estoy aquí con muchas ganas, y convencida de que este va a ser mi año. Lo sé. Va a serlo porque yo quiero. Así que, si me queréis acompañar, aquí estoy para lo que queráis, como siempre :)

De momento no me he puesto retos, ni ninguna meta concreta, simplemente empezar a comer bien, a cuidarme como siempre, a hacer un poco de ejercicio... Las metas irán viniendo según vaya evolucionando todo. Vamos a ir pasito a pasito, que así las cosas salen mejor, no creéis? ;)

Vuelvo el sábado

Pues eso, que el sábado estoy otra vez por aquí, y vuelvo con más ganas que nunca... Que la pesa se vaya preparando, porque lo va a flipar conmigo... Este es mi momento, lo sé, espero que me acompañéis. Nos vemos pronto!!