Pues nada, tanto controlar la dieta que al final se me fue de las manos... Hoy peso 101.0 kg, es decir, que desde el lunes pasado he subido 600 gr.Pensamiento negativo: Vaya por Dios, que ahora me he dejado ir en esta semana, que no he sido capaz de mantener la dieta, que he subido peso cuando dije que iba a ser capaz de mantenerlo...
Pensamiento positivo: Bueno, a pesar de haber engordado, he sido capaz de tener cierto control ante el descontrol. Sí, me he salido, pero con cabeza, he sabido salirme en una comida y a la comida siguiente volver a retomar mis hábitos, y también no he dejado de hacer ejercicio a pesar de estar comiendo algunas cosas que no debía... Y total, 600 gramos, no es tanto, eso en tres días está superado!
¿Sabéis cuál elijo, no? ;)
Es como vos decís... pudiste controlarte y no mandar todo a la basura.
ResponderEliminarRetomar los buenos hábitos, la comida sana.
Y vas a ver que en muy poco tiempo, pero muy poco vas a perder esos pocos gramos que subiste.
Hola!
ResponderEliminarBueno, estate tranquila que tampoco has ganado tanto peso. Ahora toca volver a los buenos hábitos y verás como pronto ves los resultados.
Un besito
http://diariodemicambioradical.blogspot.com
Tampoco es tanto mujer ;)
ResponderEliminarlo importante es no venirse abajo y seguir para adelante.ánimo que es poco.A por esas dos cifras!!
ResponderEliminarun besote
hija, chapó, no has subido nada porque eso puede ser hasta liquidos o que no has ido al wc... a seguir con esa dieta que vas genial!!!!!!!!
ResponderEliminarquien no ha subido esta semana! No pasa nada, como dice lucia, no hay que venirse abajo, simplemente mantente motivada, haz ejercicio come sano y ya veras que esos 600 grametes diran bye bye !=)
ResponderEliminarHola! soy nueva por aqui, este es mi blog: http://swetthinspiration.blogspot.com/
ResponderEliminar600g se suben como se bajan, yo una vez empezada una dieta no hay quien me quite la fuerza de voluntad :) animo que adelgazaras! te pongo en mi lista de blog ;).
Hola guapa!! 600gr no es nada teniendo en cuenta que te has saltado la dieta, asi que no te preocupes, cuando vuelvas a hacerla bien ya veras como bajas. Al principio es importante no confiarte, porque aunque una semana te pases y no subas, es muy probable que la segunda semana que te pases si que subes, asi que ya sabes a ponerse la pilas
ResponderEliminarUn beso!