Semana en balde

Pues eso es lo que siento hoy, que ha pasado la semana totalmente en balde. ¿Por qué? Porque no he perdido nada de peso en estos últimos 7 días. Y realmente no lo entiendo, porque ha sido una de las semanas que mejor me he portado, porque he hecho ejercicio todos los días excepto jueves y viernes porque tenía una llaga en la planta del pie que me lo impedía (llaga por cierto que me salió por caminar demasiado el miércoles)... Así que estoy intentando saber qué es lo que estoy haciendo mal para que esto no funcione, y realmente no doy con la clave. Lo que tengo ganas es de tirar la pesa y no volverla a ver nunca más!! Ggggrrrrr... Si ya sabía yo que el optimismo no podía durarme mucho.

Optimismo!!

Hoy me apetece estar optimista, escuchar esta canción, contagiarme del buen rollo, pensar que las cosas pueden ser buenas o malas según las mires... Así que por eso, yo sé que todo irá bien :)

(Mañana me toca pesarme, ya veremos lo que me dura el optimismo)

Voy a conseguirlo

Siguiendo la idea de Mely, voy a hacer una lista de las cosas que quiero conseguir, las cosas que deseo ahora y que en unos meses se pueden cumplir. Dentro de 6 meses, aproximadamente el 20 de Abril, volveremos a mirarla y veremos las cosas que hemos conseguido.

Quiero...... pesar entre 80 y 90 kilos
Quiero...... no sudar como una cerdita cuando hago cualquier ejercicio
Quiero...... sentirme cómoda cuando me miro desnuda
Quiero...... poder vestirme como quiera
Quiero...... que se me noten por primera vez los huesos de la clavícula
Quiero...... no sentirme oprimida con cualquier ropa
Quiero...... no tener que disimular la barriga
Quiero...... que me guste cada vez más hacer ejercicio
Quiero...... sentirme guapa cada vez que me veo
Quiero...... poder hacer senderos/excursiones sin miedo a no aguantar el ritmo
Quiero...... hacer paintball con mi novio
Quiero...... ponerme una falda después de tantos años
Quiero...... que la gente deje de mirarme raro cuando digo que estudio medicina
Quiero...... poder sentarme en cualquier sitio sin miedo a no caber
Quiero...... hacer todo el kamasutra con mi niño ;)
Quiero...... no sentirme avergonzada en la playa
Quiero...... tener que tirar toda la ropa que tengo ahora
Quiero...... no tener que taparme cuando estoy desnuda con mi niño
Quiero...... poder decir lo que peso a mis amigas
Quiero...... poder ir de compras y no tener que ir sólo a dos tiendas donde me sirve la ropa
Quiero...... no volver a estar relacionada jamás con las palabras "obesidad mórbida"
Quiero...... decir en 6 meses que he conseguido casi todo lo que deseo!!!

Cositas varias

Mis amiguitas Amara y Versus Die me han otorgado este premio, y se lo agradezco mucho a las dos!! Es cierto que el premio viene con unas reglas, pero creo que me las voy a saltar puesto que he visto que a casi todo el mundo se lo han entregado ya. Por eso yo quiero que este premio sea para todos los que me visitan, porque todos compartimos este camino y esta lucha, y todos os lo merecéis igual que yo.

Por otra parte, Cuerpazo, de Cuerpazoxxl me ha preguntado qué tipo de dieta hago. Voy a ver si lo puedo resumir para que "me se entienda":

Desayuno: Siempre tomo un café con leche desnatada, dos tostadas con queso de untar bajo en grasa y una loncha de jamón de pavo, o con tomate, o con mermelada light... A veces como también una fruta.

Media mañana: Una fruta, un zumo o una barrita de cereales baja en calorías.

Almuerzo: Una ración de vegetales más una ración de proteínas, esto es, una ensalada (o un plato de puré, o verduras cocinadas) con pescado, o con pollo (como tanto pescado azul como pescado blanco). Procuro también comer legumbres dos o tres veces a la semana, normalmente garbanzos o judías que los pongo en la ensalada o en algún revuelto. Lo más importante es controlar la cantidad de aceite, yo suelo usar como máximo dos cucharadas soperas.

Merienda: Una fruta, o medio vaso de café con leche y dos tostadas, o un yogur.

Cena: Una ensalada pequeña, una fruta y un vaso de leche, un yogur y una tortilla francesa...

Espero que más o menos me haya explicado, de todas maneras creo que empezaré a colgar algunos de mis menús, por si eso puede ayudar a alguien y dar algunas ideas, que en estos casos se agradece mucho.

Primer paso hacia mi meta

Como dice el cartelito que tengo puesto en la barra lateral, quiero llegar a 100 kilos antes de Navidades. Empecé con esta idea hace alrededor de un mes, así que iré haciendo balance de los meses que me quedan hasta el 20 de Diciembre aproximadamente, que es cuando me iré de vacaciones a mi casa. El primer pasito ya está dado.

Balance 14 de Septiembre-14 de Octubre:
Peso inicial: 117,2 kg
Peso final: 112,0 kg.
Peso perdido: 5,2 kg.

* Como ya hace unos días de esto, ahora ya estoy en 110,8 kg :)

Desahogo

No sé qué hago escribiendo aquí ahora mismo, pero en fin, me sale más baratito que si tuviera que ir al psicólogo/psiquiatra... Son las 17:30 de la tarde y hoy ya he llorado cuatro veces. Tempranito por la mañana, discusión con mi niño por varias cosas que llevamos arrastrando un par de días, sobre todo por el tema Navidades, que si yo voy, que si tu vas, que si aquí o allí... Total, una hora y media de pelea mientras veía amanecer de vuelta a casa. Después, veo la tele, y por nada lloro. Al rato, recibo un mensaje de mi niño, y otra vez a llorar. Dios. Hace un momento chateo con mi hermana y me pide perdón por un malentendido que tuvimos hace unos días. Venga, a llorar otra vez... Maldigo a los estrógenos y a la progesterona.

Y ya van 30 señores....

(Ésta podría ser yo, sólo me faltaría un poco más de color y un poco más de pelo)

La noticia de hoy es que ya he bajado 30 kilitos, hoy he visto el 112,2 kg en la pesa y estoy que no quepo en mí (que ya es difícil)... Así que sólo me queda añadir una cosa: Yuuuuuujuuuuuuuuuuuuuu :)

Pequeño descubrimiento

Si os gustan los helados, estáis de suerte ;) En Mercadona, he descubierto estos helados de sorbete de limón que sólo tienen 24 kcal por unidad!!! Y además están buenísimos!! Eso sí, os tiene que gustar mucho el sabor a limón, porque son bastante ácidos. Ya tengo ganas de comerme otro, ñam!!!

Ya no soy obesa mórbida

Sí, sí, sí... La obesidad moderada ya esta aquí!! Pues eso, que pesando 113,5 kg (me cachis, he subido 300 gramos jeje) ya estoy por debajo del IMC que establece el inicio de la obesidad mórbida. Ando por un IMC de 39,70, es decir, que estoy por debajo de 40, es decir, que YA NO SOY OBESA MÓRBIDA... !!Bien!!

Cositas que contar...

Yo no sé qué es lo que hago para siempre querer actualizar y al final no hacerlo nunca...

Poniéndonos un poco al día, hoy me he pesado y estoy que no quepo en mí de gozo: 113,2 kg... Tengo que organizar un poco lo del peso porque al venirme de mi casa y dejar de usar la Wii, es decir, al cambiar de pesa, me di cuenta que había más de un kilo de diferencia, entonces no sé muy bien lo que he perdido y lo que no. Ya lo haré.

Por otra parte, ayer me fui de fiesta, y de ayer a hoy he bajado 800 gramitos!! Para que veáis que estar bailando toda la noche y sudando como un cerdo en una sauna tiene sus recompensas ;) Si es que ya me está gustando salir de fiesta otra vez, yo que ya estaba casi retirada del mercado de la noche :)

Y ahora, me voy a la playita, a nadar un poco y a mover este cuerpo serrano!