¡Bye kilos!

Informando

2011-06-06T18:26:00.002+01:00

Estoy viva, no he sido abducida por ninguna secta (a no ser que la biblioteca se pueda considerar algo así, porque mira que paso horas allí...) ni me pasa nada raro, sólo que estoy de exámenes, y que no sé, estoy un poco negada con esto del blog, no me apetece demasiado andar por aquí, pero en fin, que seguro que vendrán tiempos mejores y volverá a apetecerme andar por estos lares...

De momento, lo que tengo son buenas noticias, no son las mejores, pero no por eso dejan de ser buenas. Hoy, mi amiga la que pesa dice que estoy en 97.5 kg. Bien, no es mucho, pero sigo en tendencia negativa, que en cuanto al peso, es lo mejor que nos puede pasar.

Espero que sigáis bien, volveremos a vernos por aquí! :)

Las 2 cifras han llegado (y esta vez para quedarse)

2011-05-09T06:52:00.003+01:00

Contentita me hallo! Esta mañana mi amiga la que pesa me ha dicho que estoy en 99.0 kg, 400 gr. menos que el lunes pasado. Objetivamente no es mucho, pero teniendo en cuenta que a lo largo de la semana he visto incluso el 101, que estoy en período premenstrual/menstrual y que ha habido algunos excesos como papitas, chocolate... Pues vaya, que al final está bastante bien... Y lo mejor de todo es ver esas dos cifras que espero que no vuelvan a irse nunca más!

Chicas, perdón por no pasarme últimamente por vuestras casitas, no tengo tiempo para nada! Pero os voy leyendo aunque no escriba.

Que sube y que baja, que vuelve a subir...

2011-05-05T12:22:00.001+01:00

Pues así ando, el lunes me pesé y estaba en 99.4 kg, pero vamos, que me duró ná y menos porque entre la hartera de papas fritas que me di para ver el fútbol, y entre que estoy con ansiedad y no paro de comer, hoy ya estoy en 100,7 kg... Así que nada, a ponerse las pilas otra vez para volver a ver las dos cifras y que no sea un espejismo... A seguir!!

Zas en toda la Semana Santa!

2011-04-26T11:29:00.002+01:00

Pues nada, tanto controlar la dieta que al final se me fue de las manos... Hoy peso 101.0 kg, es decir, que desde el lunes pasado he subido 600 gr.

Pensamiento negativo: Vaya por Dios, que ahora me he dejado ir en esta semana, que no he sido capaz de mantener la dieta, que he subido peso cuando dije que iba a ser capaz de mantenerlo...

Pensamiento positivo: Bueno, a pesar de haber engordado, he sido capaz de tener cierto control ante el descontrol. Sí, me he salido, pero con cabeza, he sabido salirme en una comida y a la comida siguiente volver a retomar mis hábitos, y también no he dejado de hacer ejercicio a pesar de estar comiendo algunas cosas que no debía... Y total, 600 gramos, no es tanto, eso en tres días está superado!

¿Sabéis cuál elijo, no? ;)

Las dos cifras se acercan...

2011-04-19T10:01:00.003+01:00

Balance de la semana pasada: Desde el lunes 11 al lunes 18: 2,1 kg menos.. Ole!! Ya estoy en 100,4 kg, así que las dos cifras tienen que aparecer en estos días... Tengo que comentar que, la semana pasada, el lunes me fui a comer al wok y comí todo lo que quise y más, el martes me comí un helado, el miércoles comí papas fritas con coca cola zero para ver el fútbol... y aún así he perdido más de dos kilos... Con esto quiero decir que, haciendo un poco de ejercicio y compensando el resto de comidas, se puede bajar de peso aunque te salgas de la dieta. Y hablo por experiencia propia.

Por otra parte, estoy orgullosa de estar aquí en mi casa de vacaciones y a pesar de eso, seguir comportándome bien y no aprovechar para abrir la veda como he hecho otras veces... Ahora estoy segura de lo que hago, y de lo que quiero hacer, así que no necesito buscar excusas para salirme de la dieta y comerme todo lo comible que hay en esta casa.

Así que... a seguir!! Qué ganas de ver las dos cifras otra vez!!

Seguir, seguir, seguir...

2011-04-11T09:56:00.004+01:00

Eso es lo importante, no abandonar, continuar en el camino... Y en eso estoy, más convencida que nunca. Hoy, la amiga que pesa me ha dicho que estoy en 102,5 kg, un kilito y 300 gramos menos que el lunes pasado... Y ahora, mi objetivo más próximo es acabar este mes por debajo de 100, creo que es accesible y que puedo hacerlo... y lo haré!

*Que se me olvidaba, mi querida sister Mely ha cambiado de blog, por si queda alguien despistado que no lo sepa, ahora está aquí: http://practicamenteposible.blogspot.com/

Granito a granito

2011-03-28T13:22:00.002+01:00

Esta mañana, mi amiga la que pesa dice que estoy en 103,7 kg, es decir, uno menos que el lunes pasado... No es mucho, pero todo lo que sea restar es positivo.. Ya estoy en marcha para bajar otro kilito, al menos, esta semana... Y seguimos!!

Y seguimos!!

2011-03-25T14:00:00.002Z

Que nadie se me asuste, que no he abandonado... He estado dos días bastante mala, con una pesadez de estómago horrible... Hace un par de días estuve casi un día entero sin comer nada, no podía, me sentía el estómago fatal, como si acabara de comerme una vaca y media... No sé si sabéis pero el año pasado me hicieron una colecistectomía laparoscópica, vamos, que ya no tengo vesícula biliar, y sabéis que después de esa operación puedes tener problemas digestivos. Pues yo no he tenido ni uno, hasta ahora. Se supone que lo que debo controlar son las grasas y los fritos, pero ahora que es cuando mejor estoy comiendo es cuando han aparecido los problemas... A lo único que puedo achacarlo es al pulpo que comí el mismo día que me sentí mal, y es lo único que se sale un poco de mi dieta normal... Así que, bye bye pulpo, con lo que me gusta, joe! Pero en fin, todo sea por no sentirme como me he sentido estos días... De resto bien, tengo a mi madre unos días aquí porque ha venido a hacerse unas pruebas médicas, y por eso no ando tanto por aquí ni por vuestros blogs, pero que no he abandonado, estoy yendo a caminar con ella, y aunque no puede ir tan rápido como a mí me gustaría, al menos estamos andando bastante, que es lo importante.

Espero que sigáis bien, bonitas mías!! :)

Ole, ole y ole!!

2011-03-21T12:56:00.004Z

Estoy de celebración yo misma conmigo misma... Esta mañana, la pesa me ha dicho que desde el lunes pasado he bajado 3 kilazos!!! El lunes pasado estaba en 107.7 kg y hoy peso 104.7 kg... Y estoy que no quepo en mí de gozo!! Y si antes estaba animada, ahora estoy más... con más ganas de seguir, de currármelo y de conseguir todo lo que quiero conseguir desde hace tiempo, y que he abandonado tantas veces... pues esta vez no!! A por ellos, que son pocos (bueno, no tan pocos) y cobardes!!! ;)

Animada!

2011-03-18T14:01:00.002Z

Así ando, recuperando mis antiguas costumbres, cuidándome, queriéndome... Y por eso mismo me siento así, llena de ánimo y de ganas de seguir y conseguir todo lo que quiero! No tengo muchas novedades que contar, estoy comiendo bien, volviendo a hacer ejercicio, aunque de momento es bastante light, pero bueno, me motiva volver a estar así, de verme tan animada y con la certeza de que sí, que esta vez si!! :)

Poco a poco...

2011-03-15T23:45:00.002Z

La cosa sigue... Hoy he hecho bien las comidas, y he empezado de nuevo a hacer ejercicio. Han sido sólo 20 minutos de baile activo, pero bueno, ya es algo después de taitantos meses sin hacer nada... Poquito a poco, vamos recuperando la senda.

Aparte quería comentar que he creado otro blog sólo para poner lo que como cada día, es más bien un autocontrol, quiero obligarme a escribir todos los días lo que como, y no dejarme ni uno, aunque lo haga mal... Por eso no quiero hacerlo en este, para no actualizar simplemente con un menú y no comentar nada más. Pondré el enlace en la barra lateral, aunque ya digo que va a ser poco interesante para cualquiera que no sea yo.

Nada más... Hasta mañanita, que ya es hora de dormir y hace mucho frío.

Ánimos renovados

2011-03-14T15:48:00.002Z

Después de un mes, aquí estoy, con 4 kilitos más en mi cuerpo serrano, ya estoy en 107,7 kg... Y vamos, que estoy no puede ser así, estoy a 19 kilos de mi mínimo conseguido, y que no quiero seguir engordando... Así que desde hoy, a ponerle remedio, y sin excusas.

Pesaje y retirada

2011-02-14T08:48:00.002Z

Peso lunes pasado: 102,5 kg.
Peso hoy: 103,1 kg.

Después de haber hecho bien la dieta y haber hecho ejercicio, definitivamente algo estoy haciendo mal, así que me retiro de esto por unos días... Pensaré. Reflexionaré. Tomaré decisiones. Y volveré.

Hasta pronto.

Zas!

2011-02-12T13:56:00.003Z

Después de toda la semana portándome bastante bien, haciendo ejercicio, comiendo equilibrado, prácticamente sin salirme de la dieta... Hoy me peso y resulta que desde el lunes he perdido 300 gr ¬¬ ... Y me he desanimado, la verdad.. En fin, esperemos que de aquí al lunes se arregle un poco, porque si no... mal vamos.

Buenas noticias por fiiiiinnn!!

2011-02-07T18:24:00.004Z

Como era lunes, tocaba pesa... y hoy por fin me ha dicho algo bueno: 102,5 kg, es decir, que del lunes pasado a este he bajado 1,5 kg, ole!! A pesar de que ha habido algunos excesos, al final el balance ha sido bueno... y estoy contenta!! A seguir se ha dicho!!

Sigo, sigo y sigo!

2011-02-04T17:00:00.003Z

Y aunque hayas días en los que no lo haga muy bien, en que me pase en la comida y no haga ejercicio, aunque haya días en los que decaiga, y se me haga duro, aunque pasen mil cosas... No me rindo, y punto. Voy a seguir, y conseguiré volver a estar totalmente animada y centrada, así es como soy yo... Y llegaré. No os preocupéis que llegaré.

Sus dejo, que me voy a caminar!!

Balance Enero... A little disaster

2011-02-01T13:01:00.002Z

En fin... qué puedo decir... que empiezo siempre con muchas ganas y luego me voy desinflando... Al final, desde el 8 de Enero hasta ayer, 31, he bajado 1,4 kg. Es decir, que estoy en 104 kg otra vez. Estoy un poco desmoralizada por no ser capaz de ser constante... pero no abandono, no me rindo. Espero seguir teniendo fuerzas para seguir.

La cosa va

2011-01-19T09:34:00.004Z

Bueno, un poco lenta pero lo importante es que voy bajando... Del sábado 8 a ayer (10 días) he bajado 2 kilos. Estoy en 103,5 kg. Ya sé que no es mucho dos kilillos, pero bueno, hubo un par de días de desfase, pero me volvió la cordura y ya estoy otra vez comportándome como es debido... Y esta tarde, sí o sí, tengo que ir a caminar. He dicho.

Caminemos

2011-01-13T23:44:00.002Z

Hoy al fin he empezado a hacer ejercicio... He estado algo más de una hora andando rápido, y vaya que si he notado que llevo tiempo sin hacer ejercicio, a los 15 minutos ya estaba sudando!! Pero bueno, ha estado bien, ahora me duele un poco la planta del pie pero al menos ya he empezado, y en cuanto tenga bien los pies vuelvo a la carga! De resto todo va bien, estoy comiendo como debo, e intentando dominar el hambre como puedo... Estos primeros días me está costando más, será porque llevo varios meses sin dejar a mi cuerpo que tenga hambre, y ahora, pobrecico mío, está asustado... Aunque hoy, al terminar de andar, tenía muchísima hambre y sucumbí ante unas bolitas de chocolate... pero me controlé, sólo cogí 6 ó 7 bolitas, cuando antes me compraba una bolsa bastante llena. No está mal, no voy a martirizarme por esas pequeñas cosas. Quiero darles la importancia que tienen, sé que no puedo hacerlo cuando quiera, pero sé que no pasa nada por hacerlo... que bajo 200 gramos menos? pues no pasa nada, no tengo prisa. Quiero ser consciente del esfuerzo que hago y darme de vez en cuando algún pequeño caprichito, que sé no va a influir demasiado en mi peso... Prefiero hacer eso a intentar contenerme a la fuerza y luego acabar devorando la nevera.... ¿Pensáis como yo? ;)

Pasito a pasito

2011-01-10T11:01:00.003Z

Pues aquí sigo, poquito a poco voy acostumbrándome de nuevo a comer bien, a cuidarme, a quererme un poquito y a dominar a la comida y que no sea ella la que me domina a mí... De nuevo estoy volviendo a tener hambre, algo que hacía meses que había olvidado. Y me gusta. Me gusta saber que estoy haciendo bien a mi cuerpo, y a mi salud.

Anoche tuve cena con amigos, ellos organizaron lo que iban a comer y yo desde el principio dije que me haría mi comida. Y así fue, ellos estaban comiendo pasta, arepas, carne, queso, aguacate... y yo tan feliz con mi tacita de puré, mi yogur y mi manzana. Y encantada de la vida.

Así que así sigo, contenta, con ganas y con fuerza... Ole por mí!

*Voy a poner en la barra lateral el sorteo de Versus Die, para las que queráis participar :)

Y aquí estoy!

2011-01-08T14:08:00.003Z

Como prometí, hoy es sábado, y aquí estoy de nuevo.

El año pasado fue el peor y el mejor año de mi vida. El peor porque me pasaron muchísimas cosas negativas, mucho sufrimiento, angustia, malos momentos... Afortunadamente todas las cosas que me hicieron sufrir se han solucionado de una u otra forma. Y el mejor porque, a pesar de haberlo pasado muy mal, he tenido a alguien que ha estado "a mi lado". Y va entrecomillado porque no me refiero a físicamente, pero está más cerca de mí de lo que nadie ha estado nunca, a pesar de que nos separan muchos kilómetros... En fin, que ya os iré contando, todo a su tiempo.

Ahora toca afrontar la realidad. Peso de hoy: 105,4 kg. Digamos que hace meses que abandoné todos mis buenos hábitos y me he dedicado a comer lo que me ha dado la gana, pero literalmente. Aún no sé cómo he engordado tan poco, con lo que he comido... Pero bueno, que ahora estoy aquí con muchas ganas, y convencida de que este va a ser mi año. Lo sé. Va a serlo porque yo quiero. Así que, si me queréis acompañar, aquí estoy para lo que queráis, como siempre :)

De momento no me he puesto retos, ni ninguna meta concreta, simplemente empezar a comer bien, a cuidarme como siempre, a hacer un poco de ejercicio... Las metas irán viniendo según vaya evolucionando todo. Vamos a ir pasito a pasito, que así las cosas salen mejor, no creéis? ;)

Vuelvo el sábado

2011-01-04T10:44:00.002Z

Pues eso, que el sábado estoy otra vez por aquí, y vuelvo con más ganas que nunca... Que la pesa se vaya preparando, porque lo va a flipar conmigo... Este es mi momento, lo sé, espero que me acompañéis. Nos vemos pronto!!

Volviendo a empezar (Pero esta vez de verdad)

2010-11-09T10:03:00.002Z

En la entrada anterior decía que volvía a empezar, pero visto lo visto es obvio que no empecé nada...

Ahora que por fin mi vida se va normalizando poco a poco (han pasado muchas cosas que tal vez algún día cuente,o no...) va siendo hora de volver a donde debo, a cuidarme, a preocuparme por mí y en fin, a ser un poco más egoísta, que a veces también toca.

El día 3 de Noviembre pesaba 98,7 kg. Y hoy, una semana después, peso 96,9 kg. No está mal, 1,8 kilitos menos en mi body serrano... Y así pienso seguir. De momento no me he puesto retos, ni metas, ni objetivos, sólo seguir bajando, que no es poco. Vamos a ver si no me cae un piano encima de la cabeza cuando salga de mi casa, porque creo que es de lo poquito que me falta.

Besos a todas.

Volviendo a empezar

2010-08-31T15:20:00.002+01:00

Aprovechando que mañana es 1 de Septiembre he decidido que es el momento de volver a empezar, o mejor dicho, para retomar la senda que no debí haber dejado... De momento no me apetece hablar mucho de otra cosa que no sea dietas, peso y ejercicio, veremos cómo se va desarrollando esto y cómo me voy sintiendo...

Y ahora viene lo fuerte: mi peso de hoy es 100,2 kg... Sí, una barbaridad, pero vamos, que esto va a cambiar a la de ya... ya sabéis que cuando me pongo, me pongo.

Un beso para vosotras, ¿seguís por aquí? ;)

Realidad

2010-06-26T17:21:00.002+01:00

Esto, ahora mismo, es lo que hay...

- Una operación muy grave de una persona muy cercana, la familia toda trastocada andando de aquí para allá. Locura de horarios y de ratos en el hospital. Ahora, todo está ok. O casi.
- Sin novio. Definitivamente se acabó. No hay más que decir a este respecto.
- 92 kilos. Sí, he subido, para qué negarlo.
- Desastre en los exámenes. Normal, después de todo lo que me ha pasado, las cosas no han ido bien. Estoy intentando arreglarlo ahora en julio, veremos a ver lo que se puede salvar.
- Ansiedad. Muchísima. Casi incontrolable.
- .... Y muchas más cosas que contaría pero que no me apetece verbalizar, porque no quiero ni siquiera pensarlas. Así es como estoy... pero, estoy preparada, seguro que vendrá algo peor... ya lo espero.

Absolutely lost

2010-05-11T22:01:00.003+01:00

Así es como me siento... perdida... por no saber qué va a ser de mi vida, de todos los planes, de mi situación, de mis exámenes, de lo que hasta ahora pensaba que era lo que quería... Perdida de todo. Las cosas no están siendo fáciles...

En cuanto al peso, no va mal del todo, ando por 87 kg...

Siento esta entrada tan triste, pero ahora mismo es lo que toca...

Pensamiento práctico

2010-05-03T11:23:00.007+01:00

Hablando con una amiga hace un par de días me comentó: "Sabes qué? Hay que ser práctica y dejar de comerse tanto la cabeza". Y eso estoy haciendo. En cuanto a lo de mi relación de pareja, no sé, es complicado... De momento seguimos juntos, he decidido dejar que vaya pasando el tiempo y que sea éste el que ponga las cosas en su sitio... pero por otra parte siento que hay algo que nos está separando cada vez más, que es irreversible, y que un día me daré cuenta de que ya no tiene sentido seguir juntos... Tal vez me equivoque, pero siento que la relación que teníamos ha cambiado, no sé si por su parte o más por la mía, pero algo ya no es igual... Y bueno, realmente no estoy preocupada, pienso que si se acaba pues se acaba. Se pasará mal, pero todo se supera en esta vida. Ya veis, pensamiento práctico.

En cuanto al peso, good news!!! Esta mañana la pesa me ha dicho que estoy en 88,1 kg... Estupendo!! A ver si sigo en esta dinámica y consigo ver el 87, porque últimamente cada vez que he llegado al 88 he vuelto a subir a más de 90, y no estoy dispuesta!!

Estos días no andaré tanto por aquí porque tengo un examen el sábado y necesito aprobar, así que nos iremos viendo a ratos, non ti preocupare ;)

Ah, que se me olvidaba.. Gracias por los comentarios de la entrada anterior... Me habéis ayudado y me habéis aportado cosas, como hacéis siempre... De verdad, de corazón lo digo, gracias por cada una de vuestras palabras :)

Lo que me pasa

2010-04-30T12:49:00.003+01:00

Ya sé que tengo esto algo abandonado, lo sé, mea culpa... La cosa tiene explicación. No me apetece demasiado contar lo que me está pasando porque últimamente no hago más que hablarlo con mucha gente y sigo sin llegar a ninguna conclusión, pero en fin, con vosotras tengo esta confianza que me da el anonimato y además nunca está de más escuchar cualquier opinión.. El caso es que estoy en una crisis de pareja. ¿La razón? Creo que hay varias. Mi novio ha estado últimamente muy muy muy celoso de todo, desconfiando de mí en las cosas más nimias, fijándose en cosas que antes no se fijaba... y ha llegado un momento en el que me he agobiado tanto que no estaba segura de querer seguir con él... y en ese punto estamos. Hace dos días casi lo dejo, pero no he sido capaz porque no lo tengo claro del todo, no sé si quiero seguir con él o no, tengo sentimientos encontrados. Lo que me da más miedo es que no sé si esto será una situación temporal o seguiré pensando así, por lo que entonces se acabaría nuestra relación. Y realmente no tengo claro qué es lo que quiero que pase. Ésta es la relación más larga que he tenido, por tanto no he pasado nunca por algo así, y no sé hacia dónde mirar...

Tal vez no hayáis entendido nada, es difícil explicar tanto en tan pocas palabras, pero al menos quería deciros cómo me siento, ya que habéis estado a mi lado en muchos momentos importantes y creo que esto os lo debía... Si queréis opinar, estoy dispuesta a escuchar todos los puntos de vista, que seguro que no me viene mal.

En cuanto a la dieta, no os echéis las manos a la cabeza, que sigo cuidándome y he vuelto al 8!!

9 Again

2010-04-27T11:18:00.002+01:00

Aaaayyyy qué vida ésta!!! Pues eso, que el 9 ha vuelto a mi vida... Para ser exactos 91,5 kg, me ha dicho la pesa esta mañana. Es lo que tiene haberse portado muy muy muy mal el fin de semana, y no haber parado hasta hoy.. Entre que vino mi novio y compramos un arsenal de chucherías que ni que se fuera a acabar el mundo, más la ansiedad que tengo... pues estos son los resultados que hay. Pero vamos, que ya me he puesto manos a la obra y esto se tiene que arreglar esta semana, como está mandao! Al menos procuraré cuidar lo que como, porque para hacer ejercicio no tengo ni tiempo, pero aún así espero poder sacar algún rato para ir a andar o bailar un poquito, porque de esta manera no vamos a ningún sitio... Echo de menos el 8!!!

Que paren el mundooooo!!!

2010-04-20T21:08:00.003+01:00

Ya sé que últimamente no me paso mucho por aquí, pero es que entre esto y aquello, madre, qué poco tiempo me queda libre... Estoy con las clases y prácticas hasta arriba, además estoy estudiando para los exámenes que ya mismo se me echan encima y como me despiste... me pillan sin estar preparada, como siempre.

En cuanto al peso, creo que ando por 89 y algo, no he bajado nada porque últimamente estoy con un poco de ansiedad por este ajetreo que me traigo... No me estoy saliendo de la dieta, sólo estoy comiendo un poco más de algunas cosas, supongo que es por eso que no bajo de ahí. A esto intentaré ponerle remedio, aunque no creo que desaparezca del todo la ansiedad, pero en fin, yo seguiré luchando, no me rindo.

Y como novedad, este fin de semana viene mi niño, sólo son dos días así que intentaré no salirme demasiado para no seguir con este desmadre, que al final veréis como vuelve a aparecer el 90 y no quiero!!!!

¿Qué tal os va, pequeñ@s??

Findeeeeee

2010-04-16T18:41:00.003+01:00

Por fin llega el finde... qué ganas!! Últimamente, entre una cosa y otra estoy bastante liada y no tengo mucho tiempo para pasarme por aquí, pero todo sigue ok. La única pega que puedo ponerme es que no estoy haciendo mucho ejercicio, porque estoy que realmente no me da el día para todo lo que quiero hacer, pero en fin, vendrán tiempos más tranquilos... o no, quién sabe.

Este fin de semana de momento se presenta tranquilo, lo único es que tengo un cumpleaños el sábado, pero pienso portarme medianamente bien para no fastidiar todo lo hecho en la semana... al menos es la intención que tengo a día de hoy. De resto quiero hacer mil cosas en casa, quiero estudiar y quiero descansar porque la próxima semanita también va a ser movidita... ¿Me dará tiempo de todo? No sé, creo que necesito que añadan un par de horas a cada día ;)

Pasadlo bien!!

*No quería olvidarme y casi lo hago de daros las gracias a tod@s las que me comentásteis en la entrada anterior, me habéis dicho cosas muy bonitas que valoro mucho. Sois estupéndic@s!!!

Justo un año....

2010-04-13T07:16:00.004+01:00

Hoy hace exactamente un año que cambió mi vida... y por ser este día tan especial, os traigo ésto...

(Pinchad para ver un poco más grande)

Esta mañana...

2010-04-12T17:37:00.003+01:00

¿Habrá mejor manera de empezar el lunes?

1 año, 50 kilos menos

2010-04-11T13:08:00.006+01:00

Dentro de un par de días se cumple un año desde el inicio de mi dieta, exactamente el 12 de Abril del año pasado fue cuando decidí que mi vida iba a cambiar, y realmente no me imaginaba en qué medida pasaría.

Hoy miro atrás y me cuesta creer que yo sea la misma persona que era hace un año... Realmente creo que soy otra. Si pudiera explicaros con palabras cómo me siento ahora en comparación a cómo me sentía antes, de verdad que lo haría, pero todo lo que diga siempre va a quedarse corto.. Noto tantas diferencias en mí, es un cambio tan global, que no sé cómo transmitirlo. Me siento mucho mejor conmigo misma, estoy descubriendo poco a poco lo que es la autoestima, aprendiendo a quererme como soy y a apreciar lo que veo en el espejo, a aceptar que soy diferente a lo que era, que estoy siendo ahora como realmente siempre quise ser... Me siento mucho más sana, en este año sólo me he cogido dos pequeños resfriados cuando antes estaba enferma casi cada mes. Me siento más guapa, muchas veces me veo y no me creo que sea yo... es como un descubrimiento constante de mí misma. También me siento mucho más activa, normal, porque con la mochila de 50 kilos que me he quitado de encima... como para no sentirse más ágil. En definitiva... que estoy mucho más feliz, más contenta, más optimista... más vital. Y estoy encantada de haber empezado este camino, que no es fácil, y que sé que es para toda la vida... pero estoy dispuesta a seguir luchando, no me pienso rendir.

Quiero daros las gracias a todos los que hacéis este espacio conmigo, en este año me habéis ayudado a levantarme cuando las cosas no han ido bien, me habéis acompañado en los buenos momentos, me habéis aconsejado, habéis dado vuestra opinión y me habéis enriquecido enormemente... Gracias a tod@s, sois especiales...

Por fin vierneessss!!

2010-04-09T08:03:00.003+01:00

Hoy estoy contenta porque por fin llega el fin de semana, y después de una semanita bastante movida, ya toca descansar y dormir la mañana tranquila... Aunque bueno, tengo que hacer también mil cosas en el finde, pero me lo tomaré con calma...

En cuanto a la dieta, aunque no esté posteando diariamente, la cosa va muy bien. Desde que vine estoy comportándome como una campeona en la comida, no tanto en el ejercicio porque entre una cosa y otra no he encontrado el momento, pero espero volver a coger ya mismo el ritmo.

De resto, poco más que contar... Entre clases y prácticas mi vida social se reduce a ir al súper a ver las caras de la gente... Muy triste, I know. Espero que mejore algo este fin de semana...

Feliz viernes!!

Vuelvo con ganas

2010-04-05T13:44:00.002+01:00

Ya estoy aquí de nuevo... Después de estas mini vacaciones vuelve la rutina, que a veces hasta se echa de menos. Al final no ha estado tan mal, digamos que me cogí tres o cuatro días libres de la dieta (muy muy libres para ser más exactos) y esta mañana estaba en 91,5 kg, es decir, que con casi un kilito más que cuando me fui... Para cómo me porté, no puedo quejarme lo más mínimo.

Hoy, no sé porqué, tengo las pilas súper cargadas... Eso del síndrome postvacacional se ve que no va conmigo, porque tengo más energía que antes de irme de vacaciones! Espero que me dure mucho...

En cuanto al reto de Marzo, he visto que muchas no lo habéis superado (entre las que estoy yo)... por eso quiero mencionar especialmente a Nenúfar, que si lo superó y con creces!! Muchas felicidades campeona!! Si alguna más lo superó, que me lo cuente y también la incluyo en la felicitación, que hay que reconocer cuando una se esfuerza y consigue sus metas... Para las que no lo superamos, ya se nos ocurrirá otro... No desesperéis ;)

Ahora mismo la meta más inmediata que tengo es conseguir ver el 8... Estoy a 1,5 kg, así que espero que no tarde mucho en verlo... Mientras llega, iré pensando en el próximo reto.

¿Qué tal la Semana Santa?

Aaaaaaaaaahhhh, que se me olvidaba, me he comprado tres pantalones de la talla 44!! Y me entran!!!!

Se abrió la veda

2010-04-02T15:24:00.002+01:00

Pues eso, que he aguantado hasta hoy con la dieta, pero ya hoy ha sido el desfase.... Ayyy, por qué no aprenderé!! En fin, esperaré a que llegue el domingo y me vuelva a casa para volver a centrarme y establecer nuevos objetivos...

¿Qué tal os ha ido en el Reto de Marzo? Yo, definitivamente lo doy por no superado... pero pronto le pondré remedio, estoy segura.

Disfrutad de lo que queda de Semana Santa!!!

Estoy que no estoy

2010-03-30T22:06:00.002+01:00

Estoy en mi casa de Semana Santa, y no sé cómo me las he arreglado para no aparecer por aquí... No os asustéis, que sigo haciendo la dieta, pero estoy un poco preocupada porque me vino la regla por segunda vez en este mes, y no sé, me da por pensar de todo... Por eso no estoy tan pendiente del peso, pero bueno, me sigo comportando con la comida, aunque no estoy haciendo ejercicio. El Reto de Marzo va a acabar ya mismo, y casi ya lo doy por perdido, aunque no del todo porque creo que ando por 91 kg... Seguramente no llegaré a los 90, pero seguiré luchando para llegar lo más pronto posible.

Perdonad esta entrada tan floja, pero como dice el título... Estoy que no estoy.

Sigo viva (Días 24 y 25)

2010-03-25T19:38:00.004Z

A pesar de que he estado un poco dispersa estos dos últimos días, sigo viva y además haciendo perfectamente la dieta... No he hecho ejercicio, pero bueno, ésto tengo esperanzas de que cambie... Mañana me voy a mi casa por Semana Santa, así que no estaré tanto por aquí, pero prometo no desconectarme del todo y estar pendiente de vosotras, sobre todo porque la próxima semana se acaba el reto!!!

Menú Día 25
Desayuno: Un cortado y tres crakers
Media mañana: Nada
Almuerzo: Pechuga de pollo con ensalada de espinacas, maíz y tomate.
Merienda: Una naranja
Cena: Tortilla de champiñones

Os dejo esta canción de uno de mis cantantes preferidos, la he buscado traducida para que se entienda mejor... Me encanta.

Il pericolo numero uno... (Día 23)

2010-03-23T20:20:00.003Z

Día completito. Clases, paseíto desde clase hasta casa (una horita), comida sana, pequeña siesta, estudiar por la tarde, ducha y ahora charlita con los amigos... No está mal.

Además, hice 20 minutos de baile bastante activo y cuatro series de 15 sentadillas. Satisfecha me he quedao.

Menú Día 23
Desayuno: Un cortado y tres crakers
Media mañana: Un melocotón
Almuerzo: 2 filetes de abadejo asados con ensalada de champiñones y tomate
Merienda: Un cortado y tres crakers
Cena: Tortilla con jamón y un yogur.

Y estos días no puedo quitarme esta canción de la cabeza, me da un buen rollo... Y por lo que veo pasa algo extremo con ella, o te encanta o no la soportas... ¿Vosotras en qué grupo estáis? A mi sólo me dan ganas de ponerme una ropita fresquita y salir a la calle a buscar el sol...

Un día normal (Día 22)

2010-03-22T20:21:00.003Z

Últimamente mis días están siendo bastante normales, no sé si eso es bueno o no, pero es la realidad...

Menú Día 22
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: 2 lonchas de pavo
Almuerzo: Ensalada de col, pimiento rojo, maíz y surimi con salsa de yogur
Merienda: Un cortado y un batido de manzana y leche
Cena: Piña con yogur

Como no estoy muy inspirada pongo una canción que últimamente me inspira mucho, y que cada vez que la escucho me gusta más...

Lunes y peso

2010-03-22T12:03:00.003Z

Mi amiga la que pesa (que cada vez es más amiga) me ha dicho esta mañana que peso 92,3 kg, con lo que en esta semana he bajado 1,3 kg! Realmente me esperaba un poco más porque me he portado genial esta semana, pero vamos a no quejarnos por si acaso este cuerpito se me rebela.

Una cosa de la que me he dado cuenta esta mañana, que yo empecé este camino con 142,2 kg (madre mía!!) y ahora estoy en 92,3 kg, por tanto me faltan 100 gramitos para haber bajado 50 Kilos!! Increíble, ¿no? Hasta a mí me lo parece.

¿Cómo habéis empezado la semana?

Otra semana (Día 21)

2010-03-21T20:01:00.004Z

(Esta podría ser yo, un poco menos amarilla claro, y eso sí, sin papas ni cerveza!!)

Que rápido me están pasando los días, hace nada que empezamos el reto y ya vamos por el día 21, qué velocidad...

Haciendo balance de esta semana puedo decir que ha sido muy buena. No sé si eso se verá en la báscula o no, que espero que sí, pero ha estado muy bien. En cuanto a la comida genial, ningún exceso, en cuanto al ejercicio también he sido constante así que espero que mañana mi amiga la que pesa me de unos buenos numeritos.

Menú Día 21
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: Nada
Almuerzo: Pechuga de pollo con ensalada de espinacas, maíz y pimiento rojo.
Merienda: Un yogur
Cena: Tortilla con jamón y una manzana

¿Cómo os habéis portado en el finde? ¿Alguna se pesa también mañana?

Ensaladita por aquí y por allá (Día 20)

2010-03-21T00:07:00.002Z

A veces me paro a pensar cómo ha cambiado mi vida en este año y me cuesta creerlo. Lo noto en muchísimas cosas, pero hay pequeñas cosillas que me hacen darme cuenta del gran cambio que he vivido. Hoy me han invitado a comer por ahí y hemos ido a una pizzería. Podía haber comido lo que quisiera, porque llevo toda la semana portándome bien y no me hubiera hecho tan mal un platito de pasta, o una pizza... pero sinceramente no me apetecía. Así que me pedí una ensalada y tan ricamente. Además, a mi lado pidieron una pizza enorme y tenía muy buena pinta, pero ni siquiera me apetecía probarla... Y esta tarde he estado pensando en eso, en cómo pienso ahora sobre la comida y cómo pensaba antes, porque aunque lleve casi un año así, ésta forma de verlo que tengo ahora es totalmente nueva para mí. Y realmente me sorprende haber sido capaz de lograr todo esto, poquito a poco, paso a paso, superando obstáculos y aprendiendo día a día. Todo esto me ha enseñado que se puede lograr cualquier cosa, si uno se lo propone firmemente.

Menú Día 20
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: Nada (no me dio tiempo)
Almuerzo: Ensalada de lechuga, tomate, espárragos, pimiento, huevo, jamón y champiñones
Merienda: Un cortado
Cena: Pollo asado y un yogur

Disfrutad de lo que queda de finde!!

100 (Día 19)

2010-03-19T20:34:00.005Z

Esta es mi entrada número 100. En un día cómo este quiero daros las gracias porque vosotr@s junto a mí hacéis este blog, en un fifty-fifty. Así que gracias por estar ahí, algunas desde el principio como Ani, VersusDie, Nenúfar, Areli... y otr@s que os habéis ido uniendo poco a poco... Os estoy muy agradecida porque me habéis ayudado (y lo seguís haciendo) a hacer este camino más fácil, y me he sentido muy acompañada a pesar de estar lejos... Lo dicho, gracias!

Menú Día 19
Desayuno: Una naranja
Media mañana: Nada
Almuerzo: Pescado encebollado, una manzana y un yogur
Merienda: Un craker con jamón y una naranja
Cena: Ensalada de col, tomate y atún

Disfrutad del finde!!

Calima (Día 18)

2010-03-18T20:53:00.010Z

¿Veis esa "niebla" que no deja casi ver el mar? Pues no es niebla, es calima!! Nos invade el polvo africano y hace un calor pa'morirse! Ya apetece un poco de solecito, por eso hoy me he vuelto de prácticas andando, a ver si se me quita este color amarillento de la piel, que parece que estoy enferma... Veremos si se nos aguanta este tiempo para el finde y podemos pisar la playa, yuju!

Menú Día 18
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: 2 peras
Almuerzo: Ensalada de espinacas, tomate, maíz y pollo aliñada con salsa de yogur
Merienda: Un cortado con canela y limón
Cena: Tortilla francesa con queso blanco y una naranja

Quería agradeceros a todos/as las que me comentásteis en la entrada que hablaba de la música para hacer ejercicio, me habéis dado buenas ideas que pronto pondré en práctica... Bueno, gracias por eso y por estar siempre ahí, que no está de más ser agradecida :)

Aquí mañana no es festivo, ¿alguna tenéis fiesta? ¿Cómo se presenta el finde?

Mariposa (Día 17)

2010-03-17T20:52:00.004Z

Esta foto la saqué hace unos días justo por fuera de mi facultad, había más de veinte mariposas revoloteando y aunque intenté sacar a varias juntas me fue imposible y esta es la única donde se ve una de ellas... Justo un par de días después habían podado todas las hierbas y ya no había mariposas.

El día de hoy ha ido muy bien, ha hecho un calorcito estupendo, vamos a ver si se aguanta hasta el fin de semana y podemos inaugurar la playa, aunque no sé si me servirá mi bañador del año pasado...

Menú Día 17

Desayuno: Un cortado y tres crakers
Media mañana: Una naranja
Almuerzo: Pechuga de pollo asada con ensalada de espinacas, tomate y maíz dulce.
Merienda: Un cortado y una naranja
Cena: Rollitos de jamón y piña (Anoche al final no los hice)

Hice media horita de cinta, he estudiado... Estoy que no me reconozco!!

Música y ejercicio (Día 16)

2010-03-16T20:25:00.003Z

Al hacer ejercicio últimamente me estoy dando cuenta de que necesito más música para animarme, porque creo que voy a empezar a aborrecer la que ya tengo, y no quiero que eso pase. Por eso se me ha ocurrido preguntaros ¿qué música escucháis para hacer ejercicio? A ver si me dais alguna idea de algún grupo/canción/género que me sirva para tener más variedad a la hora de mover este cuerpo serrano...

Aparte de esto, no sé porqué pero hoy me siento muy bien, creo que esto de aprovechar al máximo los días me da mucho ánimo y me hace estar más positiva, y eso en mí hasta hace no mucho era muy raro...

Menú Día 16
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: Dos peras
Almuerzo: Ensalada de lechuga, col, tomate, maíz dulce, atún y aliño con salsa de yogur (tipo kebab, pero hecha en casa)
Merienda: Un cortado
Cena: Rollitos de jamón y piña

Como veis estoy intentando variar un poco la dieta porque no quiero cansarme de comer siempre lo mismo, por eso hoy he hecho el aliño con la salsa de yogur, que no sabéis cómo está de rica, y voy a prepararme los rollitos de jamón y piña para cenar, y ya os contaré qué tal salen ;)

Otro día más (Día 15)

2010-03-15T20:58:00.001Z

Pues eso, que otro día más que pasa, digamos que no tengo mucho que contar hoy... He ido a clase, he estudiado, he hecho mi media horita de cinta...

Menú Día 15

Desayuno: Una naranja

Media mañana: Un cortado con 3 crakers

Almuerzo: Hígado asado con ensalada de champiñones y tomate

Merienda: Un yogur y dos lonchas de pavo

Cena: Tortilla y melocotón con yogur

Ahora me voy a poner a trastear con las plantillas del blog, que esta tarde Ani me ha dado la idea ;)

¿Qué tal os ha ido a las que os pesábais hoy? !Muchos ánimos para esta semana que comienza!

Good news

2010-03-15T10:48:00.002Z

Escribo rapidito sólo para decir que esta mañana mi amiga la que pesa me ha dado una buena noticia: 93,6 kg, es decir, un kilito y cien gramos menos que la semana pasada. No es muchísimo pero para la semana que he tenido (con visita roja incluida) ha estado bastante bien. Lo que estoy viendo es que tengo que ponerme ya seriamente porque quedan algo más de dos semanas para el fin del reto y tengo que perder esos tres kilos seicientos gramos como sea!!

Buen lunes!!

Amanecer (Día 14)

2010-03-14T19:34:00.004Z

Tenerife, Domingo 14 Marzo, 7:15 de la mañana

Hacía años que no llegaba yo a mi casa siendo ya de día después de una noche de fiesta... y no me quejo, realmente estuvo muy bien. Salí con unas amigas, nos pasamos la noche riendo, hablando, haciéndonos fotos... Y todo esto acompañado con una Coca Cola Zero y una Shandy Cruzcampo, no está mal, ¿no?

Menú Día 14
Desayuno: Una pera cuando llegué
Media mañana: Nada
Almuerzo: Ensalada de espinacas, maíz dulce, tomate, pimiento y atún
Merienda: Una pera y un cortado con 3 crakers
Cena: Ensalada de tomate con queso y un kiwi

Por cierto, Jimena, los crakers son ésto

Y mañana me toca pesaje, y a algunas de vosotras también así que... mañana veremos los resultados (sean buenos o menos buenos).

¿Ha ido bien el fin de semana?

Va saliendo el sol (Día 13)

2010-03-13T20:30:00.003Z

Mi estado hormonal va mejorando, y menos mal, porque otro día más así y me hubiera vuelto loca... Esta tarde me he puesto el chándal y me he ido a pasear por la ciudad. Hacía un sol estupendo y había mucha gente por la calle, y al final estuve más de una hora caminando a un pasito ligero, así que genial. Y esta noche me ha llamado una amiga para ir a dar una vuelta, así que al final no va a estar tan mal mi fin de semana.

Menú día 13
Desayuno: Una manzana y un yogur
Media mañana: Un cortado y 3 crakers
Almuerzo: 2 filetes de abadejo con ensalada de col, tomate y maíz dulce
Merienda: Una pera
Cena: Tortilla con tomate picado y un yogur

No os portéis muy mal el finde ;)

Maldita regla!! (Día 12)

2010-03-12T21:34:00.006Z

Sigo en pleno proceso menstrual, así que no tengo nada nuevo que contar mínimamente interesante...

Menú Día 12
Desayuno: Un cortado y tres crakers
Media mañana: Un kiwi
Almuerzo: He terminado con la tableta de chocolate...
Merienda: Manzana con yogur
Cena: Ensalada de espinacas, tomate, maíz y atún

Ya sé que el almuerzo ha estado mal, pero ha sido un día muy raro para mí... Voy a intentar compensarlo con la cena.

¿Qué tal va el reto? ¿Cómo se presenta el fin de semana?

"Y rompimos las barreras del futuro, besándonos la cara, sabiendo que mañana solamente querremos distanciarnos de la gente..."

Qué día más tonto... (Día 11)

2010-03-11T20:10:00.006Z

Hoy no es que haya sido un día tranquilo, es que ha sido aburrido, soso, vacío... Hoy no he tenido clase, he ido a comprar por la mañana y de resto he estado aquí en casa, viendo capítulos de Sex and the City y alguna que otra peliculilla... Interesantísimo día, vaya.

Menú Día 11
Desayuno: Un cortado y tres crakers
Media mañana: Una pera
Almuerzo: Pescado asado con ensalada de espinacas, tomate y maíz dulce.
Merienda:Un cortado y 4 trozos de chocolate (al menos es sin azúcar...)
Cena: Melocotón en su jugo con yogur

No sabéis que bien me vendría hoy un beso de esos...

"Un beso de esos, de esos que valen, por toda la química de la farmacia..."

Rutina (Día 10)

2010-03-10T21:36:00.006Z

¿No pensáis a veces que todos los días son iguales y que la rutina se hace una carga tan pesada que no la podéis soportar? Estos últimos días he hecho lo mismo exactamente, salir de casa a la misma hora, ir a clase, volver a la misma hora, almorzar, estudiar por la tarde, hablar con mi niño, hacer ejercicio en casa, ducharme, cenar, dormir... Es como si vida fuera lineal, una línea que no se desvía ni lo más mínimo, y que permanece constante hora tras hora... Qué ascazo! Bueno, tengo que decir que estoy con mi amiga mensual, así que todo lo que diga seguramente estará alterado por mis queridas hormonas...

Menú Día 10
Desayuno: Un cortado y tres crakers
Media mañana: Un yogur
Almuerzo:Puré de verduras, revuelto de col con pechuga de pollo
Merienda:Una pera y un cortado
Cena: 4 rodajas de piña con yogur

He hecho 40 minutos de cinta y he visto cómo eliminaban a mi Madrid de la Champions... Vaya día más bueno, oye.

Para adelgazar hay que comer (Día 9)

2010-03-09T19:27:00.005Z

Hoy ha sido otro día tranquilo, sorprendida me hallo... Esperemos que sigan así.

Menú Día 9:
Desayuno: Un café con leche y 3 crakers
Media mañana: Una pera
Media mañana2: Un cortado y 3 crakers (Es que tenía un hambre...)
Almuerzo: Pechuga de pollo asada con ensalada de tomate y champiñones crudos.
Merienda: Un cortado con limón y canela.
Cena: Una naranja, una pera y un yogur.

He decidido hacer 3-4 días de ejercicio a la semana porque hacer todos los días me parece excesivo, primero porque no voy a poder mantenerlo siempre y segundo, porque no quiero aborrecerlo y no volver a hacerlo, así que procuraré hacer día si, día no, a ver si así me va bien y no me aburro.

En cuanto al título, lo he puesto porque hoy en clase hemos estado hablando sobre los tipos de desnutrición, el ayuno... Y nos ha explicado el profesor que en situaciones de ayuno prolongado, el cuerpo tiende a ahorrar combustibles para preservar a las proteínas del cuerpo y que no sean utilizadas para la producción de energía. Por ejemplo, una persona que necesita 1500 calorías/día para vivir, en situación de ayuno puede llegar a necesitar sólo 700 para cada día, porque el organismo entra en un estado de ahorro energético. Así que para las que creen que comiendo menos se adelgaza más, aquí está la prueba de que no es cierto. Además que comiendo menos no se ingieren los nutrientes suficientes para realizar todas las funciones del cuerpo, y se puede entrar en estados carenciales que pueden causar daños graves... En resumen, que hay que comer equilibrado y en cantidades suficientes para poder adelgazar!!! (Y para estar sanos)

¿Cómo os ha ido el día?

Un lunes más (Día 8)

2010-03-08T20:28:00.004Z

*Aunque pueda parecer, no soy yo la de la foto eh ;)

Hoy ha sido un buen día, por la mañana a clase, por la tarde estudiando un poco... Lo que se dice un día normal.

Menú Día 8
Desayuno: Un cortado y 3 crakers
Media mañana: Una naranja
Almuerzo: 2 rodajas de emperador con brócoli hervido y un kiwi
Merienda: Una naranja y un cortado
Cena: Tomate aliñado con queso y medio vaso de leche.

Esta tarde he hecho 40 minutos de cinta,y hay que ver cómo acabo, casi deshidratada... Pero qué sensación más agradable cuando terminas de hacer deporte, te duchas y te quedas relajadita... Si me acordara más de esa sensación no me costaría tanto arrancar a hacer deporte ;)

Primer pesaje Reto Marzo

2010-03-08T07:37:00.002Z

Hoy toca... Así que para qué alargarlo más. Esta mañana he pesado 94,7 kg, es decir, lo mismo exactamente que el lunes pasado. No me consuela no haber subido, porque si me hubiera comportado mejor seguro que hubiera bajado algo, pero es lo que tiene cogerse un par de días libres, que luego se paga. Tampoco me siento mal, esto me sirve para coger más fuerza para esta semana, y para seguir adelante con este reto que voy a conseguir sí o sí.

¿Qué tal vuestra primera semana?

Domingo tranquilo (Día 7)

2010-03-07T19:26:00.004Z

Demasiado tranquilo quizás... pero es lo que toca. Aún sigo un poco triste, aunque ya voy estando mejor, qué remedio me queda, no? Ya tengo ganas de que sea lunes y volver a ir a clase, empezar a estudiar con fundamento por las tardes, y tener muchas cosas que hacer, porque no hay nada peor para la tristeza que estar sin hacer nada metida en casa. Desde ayer que se fue mi niño no he salido de aquí, y ni ganas de salir tengo... La única alegría que he tenido fue el partidazo de ayer del Madrid, casi me quedo sin voz de tanto gritar ;)

Desde ayer estoy otra vez al 100% en el Reto de Marzo. Ayer me porté muy bien e hice 35 minutos de cinta andadora... acabé sudando muchísimo, así que se ve que sirve de algo. Esta semana me pormeto a mí misma hacer la dieta perfecta, o casi perfecta por si acaso, y no valen excusas.

Menú Día 7
Desayuno: Una manzana y un yogur
Media mañana: Un cortado y 4 crakers
Almuerzo: Puré de verduras y ensalada de col, tomate y queso.
Merienda: Un cortado y 3 crakers
Cena: Tortilla y un kiwi

¿Y vosotras? ¿Habéis pecado mucho en el finde?

Sola (Reedit)

2010-03-06T15:04:00.007Z

Así estoy... Sola. Es una palabra dura pero no puede ser más real. Hoy en mi ciudad llora el cielo, y yo también. Nos hemos mimetizado. Lo que nos diferencia es que ella, llueva o no, siempre está acompañada.

En cuanto a la dieta... Mal. Habré subido uno o dos kilos, pero me da igual. Ya se arreglará, ahora no me importa lo más mínimo.

¿Qué tal vais con el reto? Os iré mirando entre hoy y mañana...

(He puesto la lista definitiva del reto en el enlace de la barra de la derecha, por si la queréis usar/copiar/colgar en vuestro blog)

* Para que no os preocupéis, no me pasa nada grave, sólo que mi niño se fue hoy a mediodía y volvemos a estar separados... Aunque nos volveremos a ver pronto, siempre es durísimo separarnos... Mañana ya estaré mejor, gracias a todas!!

Sorpresa! (Día 2) Re- reeditado

2010-03-02T20:43:00.012Z

Hoy he recibido una sorpresa maaaaravillosa ;) Mi niño me llamó esta tarde y me dijo que mañana nos vemos!! Como tenía unos días libres (hasta el sábado) miró ayer un billete y consiguió uno baratito así que mañana está aquí (si el viento lo permite, claro). Os podéis imaginar cómo estoy de contenta... Pues así mismo, o más!!

Yendo a lo que nos interesa, hoy ya me he comportado mejor con la comida. Y además he hecho media horita en la cinta, que cada vez le voy pillando más el puntito, cosa que espero que no cambie.

Menú Día 2
Desayuno: Un café con leche y 3 crakers
Media mañana: Un cortado y una pera
Almuerzo: Ensalada variada con atún, una manzana y un yogur.
Merienda: Un cortado
Cena: Melocotón en su jugo con yogur

Para que nos asustéis con tanto café, todo el que tomo es descafeinado.

Por último, voy a colgar la tabla definitiva, de momento. Si alguna quiere unirse aún puede, aunque hayan pasado un par de días. Voy a ponerla también en la barra lateral para que no nos olvidemos!!¿Cómo os ha ido el segundo día? He visto que a mi hermanita Mely no le ha ido muy bien... Tranquila mi niña, que mañana será otro día ;)

* He actualizado la tabla para poner a Drobphia, a Víctor y a Little Princess. Ánimo a tod@s!!

* He vuelto a actualizar para añadir a Pink Victim y a Aflo, perdonadme por no estar por aquí, vuelvo el sábado!!

A lo grande (Día 1)

2010-03-01T23:25:00.007Z

Antes de nada, a las que se apuntaron al reto de Febrero conmigo, sólo tengo información de Slmi!, que lo ha superado y de sobra, así que muchas felicidades!! La verdad es que me hecho un poco lío con la organización, prometo hacerlo mejor para este de Marzo... Este ha sido de prueba, ok? ;) Espero que me lo perdonéis.

Hoy ha sido el primer día del reto de Marzo y no he podido empezar mejor (léase la ironía)...

Menú Día 1.
Desayuno: Café con leche y tres crakers
Media mañana: Una mandarina y un cortado
Almuerzo: Puré de verduras y pechuga de pollo asada con tomate frito
Merienda-Cena: 3 Paquetes de papas(de esos pequeños) y una coca cola light.

Como veis al final del día hubo un pequeño (por decir algo) desliz, pero bueno, es que quedé con mi mejor amiga y nos pusimos a ver una peli con las papitas y una cola light... Ya sé que está mal, pero bueno, mañana lo arreglamos, don't worry.

Y ahora hablemos del Reto Marzo, ¿qué tal vuestro primer día? He visto que algunas habéis sido malas (como yo) y otras os ha ido mejor... Tenemos que conseguirlo todas eh, no voy a admitir excusas!! (esto dicho en plan sargento).

Aquí os pongo la tabla que he hecho con todo lo que me habéis dicho sobre el Reto Marzo, decidme si hay algún dato mal, y los datos que me faltan a ver si me lo podéis decir mañana, para tenerla toda completita, ok? Espero que se vea bien, ya me diréis.

(Pinchad encima para ver más grande)

Va de retos

2010-03-01T07:04:00.003Z

Esto es lo que he visto esta mañana en mi amiga la báscula:

Lo que quiere decir, que he superado el reto de febrero (cuyo objetivo era quedarme en 95 kilos), oleeeee!! Estoy muy contenta porque pensaba que no lo conseguiría, pero en fin, al final ha sido que sí. Con esto, esta semana he perdido 2,9 kilos. Es mucho sí, pero esta semana no me he salido ni un día y he hecho ejercicio todos los días, así que hoy he visto la recompensa :).

A las que se apuntaron al reto conmigo, ¿qué tal os ha ido? Sé que alguna no lo ha conseguido, pero no pasa nada, ahora a coger fuerza para el de marzo que ese sí lo conseguiremos!

Por otra parte decir que aún os podéis apuntar al reto de Marzo, para las que no lo hayáis hecho aún. Animaos, que cuantas más seamos más apoyo nos daremos entre nosotras ;)

Ah, y por último, quiero decir algo más. Este blog defiende la vida sana, la pérdida de peso lenta y concienciada, la comida equilibrada, el ejercicio... En fin, que no defiende para nada la pérdida de peso a toda costa, los ayunos, y el resto de locuras que se hacen para pesar unos kilos de menos. Está claro que si a alguien pudiera ayudar lo haría encantada, pero no pienso apoyar ninguna de estas cosas, porque yo, ante todo, defiendo la vida... Y yo ya era princesa de mi casa cuando pesaba 140 kilos, y lo sigo siendo, pero no por pesar menos, sino por ser quién soy.

Reto Marzo... ¿Preparadas?

2010-02-27T19:48:00.009Z

Inicio: 1 de Marzo

Final: 1 de Abril

Condiciones: La/El que quiera apuntarse sólo tiene que decirme su peso, o bien lo que quiere perder en este mes. Luego haré una lista con todos los que participamos, y la pondré en la barra lateral del blog para que no nos olvidemos. Los pesajes serán semanales, yo lo haré los lunes, pero cada una que lo haga el día que quiera. Al final publicaremos el peso del día 1 de Abril (Jueves) y con ese peso calcularemos si lo hemos conseguido o no. Además de eso, al final del reto haremos una valoración del mes, sobre cómo nos hemos sentido, si hemos sido constantes con el ejercicio, cómo nos hemos comportado con la comida... Y así veremos cómo nos ha ido no sólo respecto al peso sino en una visión más general.

¿Qué os parece? Queda abierta la convocatoria ;)

Cielo

2010-02-26T20:29:00.005Z

A ver si me organizo con todas las cosas que quiero decir... Primero de todo, tened cuidado con la borrasca esta que se avecina, que parece que va a haber vientos que casi nos van a hacer volar, así que a cuidarse y no salir por ahí a no ser que sea necesario... Yo como no tengo ningún plan para el finde me va a ser fácil quedarme en casa ;)

Otra cosa, estoy dándole vueltas al Reto-Objetivo de Marzo y no sé bien cómo hacerlo, por eso os pregunto para que me aportéis ideas y al final hacer lo que nos venga mejor a todas. ¿Preferís que sea el mes entero? ¿Os gustaría más que fuera de una semana, o de dos? ¿Si es de un mes entero, hacemos controles semanales o no nos pesamos hasta final de mes? No sé, ya me diréis a ver qué pensáis vosotras, ya sabemos que unas cuantas mentes piensan más que una sola.

Para las que no lo hayáis visto, en el post anterior he puesto las participantes del reto de febrero, porque hay algunas despistadillas por ahí... (también es culpa mía porque no he insistido mucho en este tema, pero me lo apunto para el próximo).

Y por último, quería compartir con vosotras esta imagen tan bonita que me ha regalado el cielo esta mañana... Así si dan ganas de madrugar.

Repaso para despistadas!!

2010-02-26T12:15:00.003Z

Veo que algunas de las que os apuntásteis al reto-objetivo de febrero, o como lo queráis llamar, no os acordáis... Ayyy, cabecitas!! Para eso pongo la lista de lo que queríamos conseguir, y así sirve para refrescar la memoria.

Little princess- Quiere estar en 57,5 (Perder 2,5 kilos)
Sigue la flecha- Quiere llegar a 93 kg.
Mely- Quiere estar entre 56 y 57 kg.
Ani- Quiere bajar 1 ó 2 kg
Lety54kg- Quiere bajar 1 kilito.
Belle- Quiere bajar 2,5 kg.
Drophia- Quiere ver el 73 en la pesa.
Nabiha-Quiere perder 3 kilitos.
Cesan-Quiere llegar a los 53 kg.
Aflo-Quiere ver el 59 (Perder 2,5 kilos)
SLMI!-Quiere llegar a 88 kg.
Isa- Quiero llegar a los 95.

Yo voy a pesarme el lunes, y ese será el peso que publicaré. Ya sé que algunas no lo vais (o vamos, ya veremos) a conseguir, pero no pasa nada... Lo importante es no rendirnos y seguir en este camino.

Cositas

2010-02-25T16:03:00.002Z

Hoy sólo escribo para contar un par de cosas. Primero, a las que se apuntaron conmigo en el reto-objetivo de Febrero: ¿qué día preferís que nos pesemos? Yo pensaba en el lunes, porque es el día que me suelo pesar, y es justo el día después de que acabe febrero, pero si preferís lo hacemos con el peso del domingo... Ya me diréis. No os preocupéis si no llegáis al peso que me dijisteis, es más, creo que yo tampoco llego, pero bueno, al menos lo estoy intentando y si no llego ese día sé que un par de días después lo conseguiré... Lo importante es no rendirse ;)

Más cosas... Le estoy dando bastante uso a la cinta andadora. No consigo estar mucho rato encima de ella porque me aburro, pero voy a intentar subirme al menos 15 minutos por la mañana y otros 15 por la tarde. No es mucho, pero bueno, si consigo coger costumbre cada vez me costará menos (espero).

Y por último, una canción.. Porque me encanta y me apetece, además el video está rodado en Barcelona (hasta creo que he pasado por esa carretera).

De buena mañana

2010-02-24T22:58:00.003Z

7:15 de la mañana, andando camino del tranvía. Un señor camina cerca de mi lado mientras yo escucho la radio. Toso ligeramente. Ahí empieza todo:

- Señor mayor: ¿Tienes gripe?
- Yo: No.
- Señor mayor: Ah, pues yo tampoco (¿?)
Sigo andando pensando que la conversación había terminado... Ingenua.
- Señor mayor: Más de 15 años no debes tener
- Yo: CÓMO?? (Se me escapa una carcajada)
- Señor mayor: Que tienes pinta de jovencita... más de 15 no te echo.
- Yo: Pues tengo 26, de 15 nada.
- Señor mayor: Yo tengo 67... ¿Estás casada?
- Yo: No (ligeramente mosqueada con el interrogatorio)
- Señor mayor: Pues será porque no quieres
- Yo (cada vez más sorprendida): No, es porque no tengo dinero.
- Señor mayor: Pero para casarse hace falta un hombre... (y qué insinúa con esto??)
- Yo: Si, hombre si tengo, lo que no tengo es dinero para casarme.
- Señor mayor: A una mujer como tu no le hace falta nada para casarse, sino querer..
- Yo (con cara de no entiendo nada): Ah... vale.
Intento cruzar por la calle que me lleva al andén del tranvía..
-Señor mayor: Cuidado! No cruces por ahí que no hay paso de peatones y pasan coches...
-Yo: No se preocupe, es que voy al tranvía y tengo prisa...
-Señor mayor: Ah, pues que pena... Que tengas un buen día.
-Yo: Igualmente.

Sueño

2010-02-23T21:58:00.003Z

Últimamente me pasa algo que no sé si le pasa a alguien más... Desde hace un tiempo he tenido un sueño que se me ha repetido un par de veces, y es que sueño con que me despierto por la mañana y vuelvo a pesar lo que pesaba al principio, y me veo en el espejo y estoy igual que antes, con los 140 kilos encima... Y no es que tenga miedo a engordar ni nada, porque no lo tengo, pero me sorprende ese sueño, simplemente.

El día ha ido bien, he comido perfectamente y ahora voy a cenar algo ligerito, a ver un poco la tele y a dormir, que mañana hay que madrugar.

Reto-Objetivo Febrero.

2010-02-22T19:00:00.002Z

Ayer volví de mi casa y al final no estuvo tan mal lo del peso, he vuelto con 97,6 kg, unos 400 gramillos más que cuando me fui... Eso no es ná. Sin embargo tengo que ponerme las pilas porque quería acabar Febrero con 95 kilos, eso quiere decir que tengo que perder 2,6 kg en una semana... Está complicado pero nada es imposible, al menos que no sea porque no lo intento.

Hoy me ha caído un regalo casi del cielo... Llevo tiempo mirando para comprarme una cinta andadora, pero no me había terminado de decidir por el precio. Pues hoy me llama mi padre y me dice: "Me regalaron una cinta de esas de andar y no tengo sitio donde ponerla, tu la quieres?". Por supuesto ya sabréis lo que contesté, y ya la tengo aquí en casa. Está como nueva, debe ser el típico que se la compró pensando que se iba a volver un Usain Bolt y al final se quedó en el intento. Ahora mismo la empiezo a usar y a ver qué tal me va.

¿Continuáis conmigo en el Reto-Objetivo de febrero?... ¿Qué tal lo lleváis?

Y otra vez mal tiempo

2010-02-20T13:10:00.004Z

Desde luego, el que venga a Canarias estos días se preguntará dónde está ese buen tiempo que dicen que siempre hace aquí ( y que no es cierto, dicho sea de paso). Otra vez estamos en alerta para mañana y ya no sé de qué color, porque aquí ahora se mueve una hoja de un árbol y ya están corriendo para ponernos en alerta, qué manía.

Del resfriado ya estoy casi perfecta, de hecho ayer ya me fui de fiesta (si, no pierdo el tiempo).. Me disfracé con dos amigas y lo pasamos genial, no sé cuánto nos reímos... Lo malo es que cayó un bocadillo de tortilla que estaba riquísimo, tenía mucha hambre y no lo pude evitar (ni quise tampoco).

Y por último quiero daros las gracias a todos los que felicitasteis por mi cumpleaños, Belle, Lety54kg, Ani, Cristi, Mely, Nabiha, Pam, Nenúfar, Little Princess, Inma, Víctor, Sof... Os quería nombrar a todos así uno a uno porque cada felicitación es importante, y así aprovecho y os mando un abrazo a cada uno, como si os lo diera de verdad ;)

Muchas gracias por estar ahí.

Un día más

2010-02-18T23:15:00.003Z

Parece que la enfermedad va mejorando, el paracetamol y el ambroxol van haciendo su trabajo, y si no pasa nada espero mañana estar mucho mejor... Al menos ya hoy he podido comer casi como siempre.

Mi cumpleaños ha sido un día bastante normal, como viene siendo común desde hace algunos años... Hace tiempo que decidí dejar de celebrar mi cumpleaños, no sé si fue una decisión realmente o fue más bien producto de las circunstancias, pero la realidad es que así ha sido, y por eso no tengo muchas esperanzas de pasarlo super-genial-estupendamente el día de mi cumpleaños. He estado todo el día en casa, sobre todo por estar enferma y no querer empeorar, pero también porque no tenía ningún sitio especial a dónde ir... Mi madre me ha regalado una cámara de fotos, realmente es mucho más de lo que me esperaba y por eso me he puesto muy contenta. Esta tarde dos amigas de las más cercanas vinieron a mi casa con una tarta y con las velas encendidas, y me ha hecho una ilusión tremenda.. Son esas pequeñas cosas que demuestran que hay gente que te quiere, y realmente son las cosas a las que yo les doy importancia. Me han regalado un pijama (todos los que tenía ya me quedan enormes) y unas cuantas cosillas de maquillaje.

Aparte de todo esto me ha llamado mi niño cantándome cumpleaños feliz y por una parte me he alegrado mucho por ese gesto tan lindo y por otra me he puesto triste por no poder estar con él todo el tiempo que quiero... es duro pero es así, y de momento es lo que hay. Ojalá esto pueda cambiar pronto.

En fin, que estoy divagando demasiado, y ya no sé muy bien lo que cuento, creo que me estoy poniendo demasiado metafísica...

Mañana será otro día.

Un pasito atrás (Reeditado)

2010-02-17T18:10:00.003Z

Nada, que no hay manera de seguir aquí en mi casa la dieta... Me cachissss.. Creo que he subido un kilo, porque como peso diferente en la Wii que en mi pesa pues no lo sé exactamente, pero por ahí debe de andar... Entre que es Carnavales y salimos más por ahí, que vienen visitas y hay que invitarles a algo, que mañana es mi cumpleaños y que el finde otra vez de fiesta... no sé cómo voy a acabar el domingo cuando me vuelva. De momento hoy estoy portándome bien y voy a intentar seguir así, a ver si al menos me voy con el mismo peso que vine, que ya sería bastante... Me voy a jugar un rato a la Wii a ver si quemamos alguna caloría, que no viene mal.

*Y ahora resulta que me he puesto enferma, desde ayer estaba con un trancazo pero hoy se ha acompañado de dolor de barriga, de espalda, malestar general... En fin, de momento es un resfriado y a ver dónde termina.

** Ani, que me has preguntado, cumplo 26 :)

Caaaarnavaleeesss

2010-02-11T11:31:00.005Z

Ya está aquí el Carnaval, así que llega la hora de volver a casa con la familia... Personalmente son unas fiestas que me encantan, porque es muy divertido disfrazarse, salir con los amigos, hacer el tonto (esto es lo mejor)... Realmente este año no estoy tan animada como otros años, porque cambiaría con los ojos cerrados esta semana de Carnavales por una semana con mi niño en Barcelona, pero bueno, casi que acabo de llegar y no queda muy bien que me vaya otra vez tan seguido, también habrá que estar un poco con la familia... En fin, es lo que toca.

En cuanto al peso voy genial, sigo bajando aunque ahora ya es más poquito a poco, no iba a durar siempre esto de bajar 5 kilos en una semana... pero no me quejo, estoy contenta y voy a seguir así.

Ah, otra cosa, al final he creado el blog que me estaba rondando por la cabeza, en principio es para hablar cosas de clase pero no sé bien hacia dónde irá... Pondré la dirección en la barra lateral por si queréis verlo, aunque no sé yo si será muy interesante :S

Cuidaros esta semanita, procuraré no desconectarme mucho y venir cada día a ver cómo os vais portando, que os vigilo!!

5,2 kilos???

2010-02-09T10:06:00.003Z

Pues si, me lo pregunto porque I can't believe it... El martes pasado volví de Barcelona y pesaba 103,2 kg. Esta mañana peso 98 kg, así que son 5,2 kilos menos... Increíble eh? Antes de que me echéis la bronca por hacer locuras quiero decir que no he hecho nada del otro mundo, no he pasado hambre, he hecho perfectamente la dieta y nada de ejercicio... Está visto que esos kilitos que cogí tan rápido en casa de mi niño se han querido ido tan rápido como vinieron, vete tu a saber si tenían prisa por algo... Y yo sólo puedo decir que estoy encantada!!

Las participantes (Reeditado)

2010-02-08T11:35:00.005Z

Bueno, al parecer hay muchas amiguitas que se han unido a mí en este Reto-Objetivo de Febrero. Voy a hacer una lista de vuestros propósitos, y en cuanto acabe el mes veremos si lo hemos conseguido, y valoraremos la experiencia...

Mis niñas, os tenéis que comprometer a volver a pasar por aquí cuando acabe el mes y contarme qué tal os ha ido, ok? Bueno, y también durante estas tres semanas que quedan iremos viendo cómo vamos... Muchos ánimos para todas!!

Reto-Objetivo

2010-02-06T10:29:00.003Z

La cosa va bien, estoy perdiendo muy rápidamente lo que gané en Barcelona, tanto que hasta a mí me está sorprendiendo... pero no voy a quejarme por si acaso el cuerpo lo escucha y se decide a no bajar más de peso ;)

Pensando hoy (a veces me da por eso) se me ha ocurrido plantearme un reto para este mes, a ver si soy capaz de conseguirlo. En principio lo que quiero es acabar el mes de febrero pesando 95 o menos. Creo que es posible, pero como vienen los Carnavales por medio, tal vez se complique, por eso creo que recordar que tengo un reto-objetivo que cumplir tal vez me ayude... Por eso mismo me lo planteo. Dejo la convocatoria abierta, por si alguien quiere apuntarse a algún reto personal para este mes, que lo piense y me lo cuente, así ya seremos varias y nos haremos compañía.

¿Lo conseguiré? Se admiten apuestas :)

Volver a empezar

2010-02-04T18:26:00.003Z

Ya estoy aquí, he tardado un poco más porque mi ordenador se sigue rebelando, pero de momento me permite seguir aquí, no sabemos hasta cuándo...

Volví el martes de Barcelona, y estoy más triste que nunca... Llevo tres años y medio con mi niño, y siempre hemos estado lejos. Antes, cuando nos separábamos, lo pasaba mal pero lo podía soportar, no sé si era porque llevábamos menos tiempo y no estaba tan segura de la relación, o porque no me sentía preparada para vivir juntos, no lo sé... Pero ahora, es que es casi insoportable. El día que llegué estuve destrozada, es que no tenía ganas ni de estar en esta casa, ni de salir, ni de ir a clase, ni de nada... Es algo que es difícil de describir, porque hasta a mí me sorprende cómo me siento, pero es la realidad. En fin, creo que ya hoy estoy recuperándome, poco a poco, porque tengo que incorporarme al ritmo de las clases y aprobar todo, para ver si el próximo curso me puedo ir a estudiar a Barcelona... Y así no tener que separarnos tan a menudo. Ya veremos.

Por otra parte, aquí viene lo bueno (entiéndase la ironía)... Mi viaje a Barcelona se podría titular "Cómo subir 6 kilos en 15 días"... Si, 6 kilos, madre de Diooooooooosss, con lo que cuesta perderlos!!!... Y yo que pensaba que habría subido un par de kilos.. La verdad es que realmente me lo merezco, porque he comido lo que he querido y en cantidades industriales, así que tengo lo que me corresponde... Pero que no pasa nada, que en cuantito llegué me puse manos a la obra y ya he perdido dos kilillos, así que estos indeseables se van a ir de mí tan prontito o más de cómo vinieron, vamos hombre!!

Por otra parte, estoy dándole vueltas a la idea de crear otro blog para contar las cosas de clase principalmente, porque necesito algunos cambios, y como en esto de los kilos el blog me ha ayudado infinitamente (no sé si lo habría conseguido sin él) pues tal vez en este tema también me pueda echar una manita el expresar lo que me va pasando... De momento es una idea, pero ya la estoy madurando. Sea lo que sea os lo contaré.

¿Y vosotras?¿Cómo andan los ánimos? ;)

In love with London!!!

2010-01-25T11:52:00.005Z

Eso, que me he enamorado de Londres... Qué ciudad más bonita!!! Hemos pasado cuatro días geniales, nos hemos divertido mucho, no hemos parado de andar y de ver cosas por toda la ciudad... Y lo más impresionante que me ha pasado es que he visto nevar, por primera vez en mi vida... A muchas os extrañará, pero viviendo en Canarias es bastante complicado ver nevar alguna vez, así que nada más que por ese hecho ha merecido la pena ir a Londres... Y el viaje ha sido genial, cuatro días con mi niño juntitos... Indescriptible. Si no habéis ido a Londres, os la recomiendo.

Y ahora estoy en Barcelona, con mi niño... En cuanto a la dieta, poco que contar, estoy comiendo lo que me da la gana, y de momento creo que va a seguir así, porque aquí tengo que hacer la comida para los dos, y este niño mío me llega tan cansado de trabajar que no se conforma con una ensalada.... Ya sé que es una excusa, porque perfectamente podría hacer comidas separadas, pero que no me apetece, oye. Cuando me vaya la próxima semana todo volverá a la normalidad, y tan contentos... ¿Qué tal os va a vosotras? ¿Cómo os estáis portando? ;)

Hasta pronto!! (con recetita)

2010-01-17T18:33:00.006Z

Estoy preparando las cosas porque mañana por la mañana me voy a Barcelona, así que este será el último post hasta que vuelva, que será el 2 de Febrero... De todas maneras intentaré entrar algún día para visitaros, aunque no prometo nada ;)

Otra cosita, esta tarde se me ha ocurrido algo diferente para merendar, no es que sea un descubrimiento de la ciencia pero me gustaría compartirlo con vosotras por si a alguien le sirve para postre o para merendar, como acabo de hacer yo. Se trata de esto:

Sólo lleva unos melocotones en su jugo (que no en almíbar, ojo!!), que tienen sólo 27 Kcal por 100 gramos, medio yogur desnatado y un golpecito de canela. En total he calculado que las tres mitades de melocotón con el yogur tienen sólo 50 Kcal, y está riquísimo!! Espero que lo probéis y ya me contáis qué tal.

Un abrazo enorme a todas, os voy a echar de menos...

Y seguimos...

2010-01-16T10:15:00.002Z

Tengo muchas cositas que contar... Lo primero de todo, el peso. Hace un ratito la pesa me ha dado buenas noticias: 97,9 kg, es decir, que he bajado 2,1 kg desde el sábado pasado... Y eso que esta semana ha caído una pizza y un super sandwich de tres pisos, pero bueno, aún así mi cuerpo de momento sigue siendo agradecido :)

Más cosas, este lunes me voy a Barcelona con mi niño, hasta el 2 de Febrero, así que no sé si me podré pasar mucho por aquí... Y lo peor de todo es que no sé si haré la dieta perfectamente, aunque en principio lo voy a intentar, y espero conseguirlo.

Otra cosita más, me voy con mi niño cuatro días a Londres!! Estoy super emocionada porque no he ido nunca y es una ciudad que siempre he querido conocer, además es el primer viaje que voy a hacer con mi niño, así que parezco una niña pequeña de lo contenta que estoy! Espero que las cosas nos salgan bien y que no se nos tuerza nada (crucemos los dedos)...

Y por último, quiero mandaros ánimos a todas, que he visto por ahí que algunas están faltas de motivación... Un abrazo enorme a todas!!

¿Jugamos a las diferencias?

2010-01-09T13:54:00.000Z

Re-comenzando

2010-01-07T20:53:00.002Z

Pues aquí estoy de nuevo... Sí, ya sé que cuando quiero me hago esperar, pero qué queréis, entre fiestas, estudiar, estar con mi niño del alma... No he tenido mucho tiempo para estar conectada.

Hoy ya he vuelto de mi casa... Y aquí ahora me espera estudiar 25 horas al día, como mínimo, así que no estaré tanto como quisiera por aquí, pero bueno, algún ratillo iré sacando, non ti preoccupare ;)

En cuanto al peso... Tatatachánnnnnnn, ahora mismo me acabo de pesar y estoy en 100,4 kg, es decir, que después de comer like a pig desde el 18 de Diciembre, ahora sólo estoy 800 gramos por encima del peso que estaba antes de irme a mi casa... Incredibol!!! En honor a la verdad he de decir que hace un par de días estaba en los 103, pero ya he recuperado la buena vida y se ve que va dando resultados... Y menos mal.

Ahora mismo me paso por vuestras casitas a ver cómo os habéis portado...

Felices fiestas

2009-12-24T08:57:00.002Z

Con este arbolito tan lindo quería desearles a todos muy felices fiestas, sobre todo que disfrutéis de la compañía de la familia y la gente querida, y que el año que viene tengamos salud e ilusión para seguir afrontando la vida...

No tengo tiempo para escribir la carta de los Reyes de Mel, así que sólo diré que me gustaría pedirles fuerza para seguir adelante con todos los retos que se me plantean, y también me gustaría pedir salud para toda mi familia. Con eso estaría realmente feliz.

Sin más, quiero darles gracias a todos y cada uno de los que se pasan por mi blog y me dedican un ratito de su tiempo... Sois importantes para mí, mucho. Nos vemos el año que viene!!!

Entrada informativa

2009-12-21T12:36:00.002Z

Simplemente escribo para decir que estoy bien, que no me ha absorbido ninguna secta ni nada parecido(al menos de momento), sólo que ya estoy en mi casa de "vacaciones" y no tengo casi tiempo... Estoy estudiando mucho, y el poco rato que me queda aprovecho para estar con mi madre y mi hermana, así que espero que no me lo tengáis muy en cuenta. Estos días no estoy pasando mucho por vuestros blogs, a veces voy leyendo lo que escribís pero no tengo tiempo para contestar, lo siento mucho mis niñas... No os preocupéis que volveré, supongo que ya para Enero porque el 25 viene mi churri y no pienso desperdiciar ni un segundo... En cuanto al peso, no sé, la wii dice que estoy en 100 kg, debo rondar por ahí, lo que ocurre es que desde siempre peso más en la wii que en mi pesa de casa, así que no me preocupo demasiado, al menos de momento ;)

Tercer paso (y último) hacia mi meta

2009-12-17T11:01:00.003Z

Mi plan Navidades ha llegado a su fin... Desde el 14 de Septiembre me propuse bajar los kilos que me sobraban (unos 17) para llegar a Navidad con 100 kilos de peso. Aquí va el último balance:

Balance 15 de Noviembre-17 de Diciembre:
Peso inicial: 105,6 kg
Peso final: 99,5 kg.
Peso perdido: 6,1 kg.

Peso total perdido 14 Septiembre-17 Diciembre: 17,7 kg.

Así que... con todo este rollo de números, lo más importante es que he conseguido mi meta!! Sólo espero en Navidades no echar todo al traste...

Buenas noticias

2009-12-14T06:54:00.002Z

Una imagen vale más que mil palabras, no? ;)

Una mujer nueva

2009-12-11T11:38:00.003Z

Por fin vuelvo a oír. Os parecerá que estoy loca pero llevo unos días sumida en una media sordera que por fin hoy se ha solucionado. El viernes pasado fui al otorrino y resultó que tenía tapones de cera en los oídos. No es novedad porque siempre he tenido tendencia a formarlos, pero parecía que esta vez la cera me había cogido cariño y no había forma de desprenderlos. El otorrino me recetó unas gotas para ablandarlas y así poder sacarlas después de una semana. Y hoy llegó el día, después de clase pasé por su consulta y me colé a lo grande (ventajas de estudiar medicina y tener manga con los doctores), y por fin salieron los pedazo de tapones, qué alivio!! Ahora me parece que oigo más que antes, me siento como el protagonista de "El perfume" pero en plan auditivo ;)

En cuanto al peso sólo diré una cosa: Geniaaaaaaaaallll!!! Esta mañana estaba en 101, como los dálmatas. Así que veo cada vez más cerca mi meta, tal vez para el lunes ya esté conseguida( si me porto bien el finde, of course)

Esta tarde me voy a estudiar y tal vez luego a caminar, si todo sale bien... El otro día estuve trotando casi 15 minutos y no tuve que parar sino una vez, además me tomé las pulsaciones al final y estaba en 160, no me lo creo... Antes daba dos pasos y me ponía en 200, así que algo debe estar cambiando ahí dentro...

Volviendo a la normalidad

2009-12-08T23:04:00.004Z

Después del puente ya estoy aquí de nuevo... He de reconocer que no me he pasado demasiado, sólo anoche dos trozos de pizza y hoy unas patatas fritas mientras veía el fútbol, pero estoy contenta de no haber aprovechado el super-finde para haberme puesto las botas.

Ah, notición! Este puente me he comprado mi primera camiseta de Zara, y lo más sorprendente, me queda genial (no parezco un chorizo embutido)... Así que, contentita como unas pascuas estoy.

Más cosas. He estado pensando mucho en mi examen-desastre y he llegado a una conclusión: basta de ser tan pesimista, voy a mirar hacia delante y a dejar de lamentarme por ese examen que me salió tan mal. Ahora lo que importa es estudiar muchísimo para los dos exámenes que tengo en enero, que necesitan de toda mi atención y mis ganas... Así que mañana empiezo a estudiar a piñón, y a pensar que sí que puedo, que el poder está en mí y en preparame mucho para ir más tranquila a los exámenes y poder aprobarlos. Yo sé que se puede, y a por ello voy. (Veremos cuánto me dura esto, conociéndome...)

En cuanto al peso, supongo que me iré pesando y algún día de estos lo publicaré, tendré que estar al loro porque me he puesto como límite el día 18 para cumplir mi meta de los 100 kilos... Y voy a poner todas mis ganas para conseguirla.

Y por último, pero no por eso menos importante, quiero anunciar que White Rose, de Renovarse o Morir hace un sorteo de Navidad. Si queréis saber reglas y apuntaros, hace clic aquí. Venga, que tenéis hasta el 15 de este mes!!

Las cosas no siempre salen bien

2009-12-03T14:36:00.004Z

Ya estoy de vuelta. Sin muchos ánimos, pero aquí estoy.

El examen fatal. Hecatombe. Debacle. Catástofe... y me quedo corta. Así que sobre este tema, poco que comentar aparte de lo dicho.

Para seguir arreglándome el día, he hablado con mi chico y resulta que tal vez no puede venir por Navidades a mi casa por culpa del trabajo... Desde Agosto no nos vemos, y yo ya estaba tachando los días en el calendario... Sólo espero que se pueda arreglar, porque si no vaya Navidades que me esperan...

Lo único positivo de estos últimos días es que he recibido el regalo de Nenúfar, y estoy encantada la verdad. Nenúfar te agradezco muchíiiiisimo que me hayas enviado un regalo tan bonito, me ha hecho una ilusión enorme!!. Un besazo enorme y muchas gracias, eres un sol :)

Esta tarde vienen mi hermana y mi madre a pasar el puente aquí conmigo, al menos no estaré sola estos días, a ver si ellas consiguen animarme... porque si no creo que me hubiera metido en la cama hoy y no habría salido hasta el martes.

Me pasaré por vuestras casitas cuando esté más animada, espero que me perdonéis.

Mel reto superado!!!

2009-12-01T16:11:00.002Z

En el ratito que estoy descansando para volver a estudiar aprovecho para comentaros un par de cositas ya que no tengo mucho tiempo y ya empiezo a estar muuuuuuuy nerviosa por el dichoso examen!!

Lo primero y más importante es que he conseguido el Melreto (aplausos!!!)... Y más que conseguido, porque realmente pensaba perder dos kilos y he perdido tres!! Hoy me he pesado y estoy en 102, 5kg, y más feliz que una lombriz :)

Lo segundo, decirles a todas que lo siento por tenerlas abandonadas estos días, pero estoy hasta arriba con el examen y necesito aprobarlo, me perdonaréis?? Prometo a partir del jueves volver y visitarlas a todas!!

Así que haciendo recuento, con el peso de hoy he perdido ya 39 kilos, madre mía, lo leo y no me lo creo... y lo mejor es que estoy a un tris de los 40, así que ánimo a todas y a seguir adelante!!!

Mely cambia de blog

2009-11-30T14:13:00.002Z

Entrada flash: Mely ha cambiado de blog, ahora es este que os enlazo: http://caminoalos52.blogspot.com/

No tengo tiempo de nada, pero que sepáis que sigo viva y estudiando como una locaaaaaaa!!! Besosss

Posesión

2009-11-27T20:22:00.005Z

He sido poseída por el espíritu de Jane Fonda, o en su defecto por el de Eva Nasarre en sus buenos tiempos. Esta tarde he empezado a hacer ejercicio, y no tenía ganas de parar. Si, yo también estoy sorprendida. He empezado bailando, luego he hecho un poco de tonificación, 8 series de 15 sentadillas, 10 minutos de aerobox y al final, como me he quedado con ganas, 10 minutos de carrera estática, ahí queda eso. En total han sido unos 55 minutos. Hombre, no estaba yo tan mona como ella con ese vestidito amarillo, y esos calentadores... pero bueno, el ejercicio está hecho.

Menú 26 Noviembre
Desayuno: Café con leche y dos galletas de agua
Media mañana: Un kiwi
Almuerzo: Pulpo con tomate aliñado y yogur
Merienda: Una mandarina y un cortado
Cena: Ensalada de col, tomate y champiñones. Yogur y un kiwi

El menú de hoy ha sido muy parecido a este, aún no sé que voy a cenar pero tengo que hacerlo ya mismo porque me voy a la biblio a estudiar hasta las 12 de la noche aproximadamente. Feliz finde a todossss!!!

Que se acerca.....

2009-11-25T23:36:00.003Z

El día 3 tengo examen de bioestadística, que no me preguntéis para qué sirve porque todavía no lo sé, sólo sé que hay que aprobarlo y punto pelota. Así que ando estudiando cosas que no me gustan en absoluto, y muchas que no entiendo... Espero llegar al miércoles próximo con un poco de idea sobre la asignatura para poder sacar un 5... con eso hago una fiesta. Y ya me están estando los nervios pre-examen... aaayyy que sufrimientos me quedan hasta el jueves...

Bueno, vamos a lo que vamos.
Menú Miércoles 25:
Desayuno: Café con leche y 2 galletas de agua
Media mañana: Infusión
Almuerzo:Pollo asado con ensalada de col, tomate y champiñones
Merienda:Un kiwi
Cena: Sopa de pollo y un yogur

Nenúfar, me preguntaste en un comentario sobre cómo hacía la ensalada con los pimientos y la cebolla al micro. Pues yo en este caso puse las espinacas frescas en el plato, y el atún. Después puse en el micro la cebolla y los pimientos en tiritas, con un poco de aceite por encima y los dejé hasta que estaban blanditos. Luego los añadí por encima de las espinacas y a comer!.Era la primera vez que la hacía y estaba riquísima, seguro que repetiré. Espero que te sirva la idea.

Y por último quiero mandar un saludito y un achuchón virtual a mi "little sister", Anita, simplemente porque le tengo mucho cariño y me apetece :)

Vista y no vista

2009-11-24T23:35:00.003Z

Eso es lo que va a ser esta entrada, rapidita y breve (espero)...

Menú Martes 24
Desayuno: Infusión con dos galletas de agua
Media mañana:Mandarina
Almuerzo:Ensalada con espinacas, atún y pimiento y cebolla al microondas
Merienda:Un kiwi
Cena:Sopa de pollo, un par de lonchas de jamón de pavo y un yogur

Esta tarde he intentado bailar, pero a mi ordenador le da la gana de apagarse cuando quiere, así que ha sido más bien intento fallido. Entre que bailaba y no bailaba, aproveché para hacer 4 series de 15 sentadillas, que no es mucho, pero al menos me he movido un poco.

Nada más, voy a ver un poco a Buenafuente, y a dormir.

Lunes de cine

2009-11-24T00:06:00.007Z

Ya he visto Luna Nueva... Y qué voy a decir, que me fascina el personaje de Edward, no lo puedo evitar, me encanta... Aparte de que me encanta él, creo que lo que más me gusta es su personaje, esa mirada (con lentillas of course), ese misterio... Vale, que no doy grititos cual adolescente en efervescencia, pero me encanta ver una historia de amor que intenta pasar por encima de todos los obstáculos... Y qué bonita es la ficción, eh?

Menú Lunes 23
Desayuno: Café con leche y dos galletas de agua
Media mañana: Una mandarina y una barrita energética
Almuerzo: Sopa de pollo y salmón asado con tomate aliñado
Merienda-Cena: Paquete de papas

Que si, que he podido evitar el paquete de papas, pero no he querido (esto va por ti pequeña Pepito Grillo). Me apetecía estar con mi amiga y comerme unas papitas y lo hice, sin más, le doy la importancia que tiene. Si al final... todo es cuestión de relativizar.

Domingo cumpleañero

2009-11-23T13:47:00.005Z

Menú Domingo 22
Desayuno: Café con leche y dos galletas de agua
Media mañana: Un kiwi
Almuerzo: Sopa de pollo, filete de pescado con ensalada de espinacas, tomate y maíz dulce
Merienda: Un yogur
Cena: Un poco de ensalada y una porción de pizza

La cena tiene explicación, no os atropelléis ;) Quedé con mis amigas para darle a una de ellas los regalos del cumple, y ella nos invitó a cenar... Así que cayó un trocito de pizza, fue inevitable. Pero no lo siento como una derrota, al contrario, siento que es una victoria, porque perfectamente pude haberme comido dos, o tres trozos, o pude haberme pedido una pizza para mí, y no lo hice, y ni siquiera me costó trabajo sólo comerme un trozo... Así que me siento bien conmigo misma, siento que soy capaz de controlar algo que antes no controlaba, que va más allá de pesar unos kilos más o menos. También estoy aprendiendo a disfrutar más de la comida, realmente la pizza estaba riquísima, y la disfruté plenamente. Esto antes no lo hacía, sólo disfrutaba si me comía una pizza entera... Hay que ver cómo cambian las cosas..

Isa 1-Virus 0 (Reeditado)

2009-11-22T13:45:00.003Z

Aunque es pronto todavía, creo que le voy ganando al virus (Bieeeeeennnnn!!!). Hoy me encuentro un poco mejor que ayer, me duele menos la garganta y estoy tosiendo un poco menos, así que espero que esto siga así...

Menú Sábado 21
Desayuno: Una mandarina y una infusión
Media mañana: Cortado y dos galletas de agua
Almuerzo: Hígado asado con pimientos asados.
Merienda: Kiwi y una infusión.
Cena: Puré de verduras y un yogur.

He de decir que merendé y cené poco porque no me encontraba muy bien y me costaba tragar, así esta mañana me desperté con un hambre que me comía un caballo ;)

Happy sunday to all!! ( Estoy practicando porque tal vez me voy un finde en Enero con mi niño a Londres o a París... y de francés ni papa)

*Como Amara y Calíope me han preguntado sobre las galletas de agua aquí les dejo la foto... No sé si ese es su nombre, yo las llamo así porque mi abuela las come y siempre las ha llamado así. También es verdad que no las venden en todos sitios, a mi a veces me cuesta encontrarlas.

Un viernes más

2009-11-21T08:37:00.004Z

Ayer empezamos el Melreto y me porté como una campeona.
Menú Viernes 20
Desayuno: Café con leche y tres galletas de agua
Media mañana: Una mandarina y un cortado
Almuerzo: Puré de verduras, pechuga de pollo asada y un yogur
Merienda: Una mandarina y una infusión
Cena: Tortilla francesa con ensalada pequeña de tomate y atún

Además, hice 35 minutos de baile.
Aparte de esto, creo que estoy incubando un proceso gripal, lo estoy viendo venir desde hace un par de días, pero ahora presiento que ya no hay vuelta atrás, ojalá me equivoque. Estoy que no paro de meter vitamina C en este cuerpito para ayudar a mi sistema inmune, y por supuesto paracetamol para prevenir, pero me parece que está en punto de no retorno, jodxr! Veremos cómo evoluciona, yo por si acaso le sigo la pista de cerca.

Segundo paso hacia mi meta

2009-11-18T08:27:00.003Z

Sigo con mi "Plan Navidades", llegar a 100 kilos antes de Navidad, así que ya ha llegado el segundo balance de los tres que me había propuesto para conseguirlo.

Balance 15 de Octubre-15 de Noviembre:
Peso inicial: 112,0 kg
Peso final: 105,6 kg.
Peso perdido: 6,4 kg.

Me queda aún el balance 16 de Noviembre a 18 de Diciembre, en el que espero estar rondando los 100... Ojalá :)